Банановый пудинг

Банановый пудинг
  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Молоко - 1 стак.
Банан - 1 шт.
Сахар - ½ ст. л.
Масло сливочное - 1 ст. л.
Куриное яйцо - 1 шт.
Картофельный крахмал - 1 ст. л.
Ванилин - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
483 ккал Калорийность
26,2 г Жиры
16,6 г Белки
47,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,6 г 33%
Жиры: 26,2 г 34%
Углеводы: 47,7 г 17%
Насыщенные жиры: 14,2 г 71%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 263 мг 88%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 34,1 г (-)
Натрий: 193 мг 8%
Калий: 885 мг 19%
Витамин C: 12,0 мг 13%
Кальций: 333 мг 26%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый простой пудинг из банана. Кстати такой пудинг можно готовить круглый год.

Пудинг является одним из национальных блюд английской кухни. В давние времена его готовили только на Рождество, сейчас это блюдо готовится, когда у вас есть желание съесть что-нибудь нежное и вкусное. Пудинги бывают мясные, овощные, сладкие. В составе  сладкого пудинга фрукты, орехи, крем или пряности, а подают его охлажденным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Делаем из банана пюре. Очищаем его, отрезаем пару кружков для украшения и измельчаем блендером.

Шаг 2

В глубокой емкости смешиваем молоко, сахар и ванилин, кипятим, помешивая.
Яйцо взбиваем венчиком, добавляем крахмал и вливаем эту смесь небольшим порциям, не переставая помешивать, в молочную смесь.

Шаг 3

Уменьшаем огонь и варим смесь до загустения.

Шаг 4

Как только масса загустила, убираем с огня, добавляем сливочное масло. Хорошо перемешиваем.

Шаг 5

Разливаем пудинг в форму и отправляем в холодильник, хотя бы на пару часов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Банановый пудинг - шаг 6

Банановый пудинг готов. Украсить можно листиком мяты и кружочками банана. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.06.2022

Добавить Ваш Комментарий