Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток)

Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток)
  • 10 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Яблочное пюре - 200 г
Крекер - 200 г
Корица - 1 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
212 ккал Калорийность
2,3 г Жиры
6,1 г Белки
42,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,1 г 12%
Жиры: 2,3 г 3%
Углеводы: 42,2 г 15%
Насыщенные жиры: 0,5 г 3%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 10,7 г (-)
Натрий: 327 мг 14%
Калий: 155 мг 3%
Витамин C: 3,1 мг 3%
Кальций: 100 мг 8%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Десерт с крекером и яблочным пюре готовится быстро. Такой десерт хорош для деток, да и взрослые не откажутся от такого лакомства!

Часто бывает, что гости приходят неожиданно и извещают о своем приходе буквально за пару минут. Но разве можно принять гостей без угощения, особенно если они с детками. Ну нельзя детей оставить без вкусного десерта.

Для таких случаев хочу предложить очень быстрый десерт, который состоит всего лишь из двух компонентов. И времени он отнимет считанные минуты, зато детки будут в восторге. Плюс такой десерт можно считать полезным – ведь в нем используется только яблочное пюре и крекер

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 1

1. На дно креманки выложить немного яблочного пюре.

* Если у вас нет яблочного пюре, можно его приготовить самим. Запечь яблоки в духовке и измельчить в блендере, предварительно очистив их.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 2

2. У меня крекер с кунжутом (ну, чтобы еще полезнее было). Это мягкий крекер, не сухой. Раскрошить крекер на дно креманки (не мелко, а просто поломав на куски).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 3

3. Опять смазать яблочным пюре (у меня пюре самодельное, но можно взять купленное магазинное детское питание, в него можно добавить корицу, очень вкусно!)

Шаг 4
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 4

5. Снова слой крекера и слой пюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 5

6. Несколько крекеров измельчить в крошку и посыпать сверху. Можно поставить в холодильник, чтобы десерт немного пропитался.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Десерт с крекером и яблочным пюре (для деток) - шаг 6

7. Но если на это нет времени, то можно есть сразу – поскольку крекер мягкий, то десерт все равно получается нежным.

Автор рецепта: опубликовано: 14.08.2019

Добавить Ваш Комментарий