Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов)

Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов)

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Фарш - 200 г
Шампиньоны - 200 г
Масло постное - 40 мл
Соль - 2 г
Специи молотые - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
267 ккал Калорийность
17,9 г Жиры
13,4 г Белки
15,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,4 г 27%
Жиры: 17,9 г 23%
Углеводы: 15,7 г 6%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: 8,3 г (-)
Натрий: 275 мг 12%
Калий: 688 мг 15%
Витамин C: 59,6 мг 66%
Кальций: 86 мг 7%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тушеная капуста с фаршем и шампиньонами - вкусное второе блюдо. А если вам нравятся домашние пироги, то возьмите на вооружение рецепт приготовления сочной, сытной начинки из капусты.

Тушеная капуста с фаршем и грибами — прекрасное второе блюдо. Эту заготовку можно использовать для приготовления вкусной начинки для пирожков и несладких пирогов. Для этого нам потребуется свежая белокочанная капуста. Измельчим ее и приготовим на сковороде совместно с мясным фаршем и свежими грибами-шампиньонами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 1

Белокочанную капусту тонко шинкуем и отправляем на сковороду в прогретое постное масло. Лучше сразу посолить капусту, чтобы она дала сок.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 2

Начинаем обжарку капусты. Параллельно натираем морковь и измельчаем репчатый лук. Овощную заготовку переправляем к капусте.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 3

Томим капусту с овощами 5-7 минут, а потом добавляем любой размороженный мясной фарш. Перемешиваем, разбивая кусочки фарша лопаточкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 4

Минут через 7 добавляем к ингредиентам на сковороду свежие шампиньоны, нарезанные ломтиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 5

Готовим начинку, пока капуста не станет мягкой. Добавляем молотого перчика, по необходимости досаливаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная капуста с фаршем и грибами (начинка для пирогов) - шаг 6

Сочная начинка из капусты, грибов и мясного фарша приготовлена, можно начинать выпечку домашних пирогов.

Автор рецепта: опубликовано: 28.06.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий