Куриные котлеты с помидорами и сыром

Куриные котлеты с помидорами и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
260 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
25,1 г Белки
6,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,1 г 50%
Жиры: 15,3 г 20%
Углеводы: 6,6 г 2%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 102 мг 34%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 318 мг 14%
Калий: 492 мг 10%
Витамин C: 7,0 мг 8%
Кальций: 139 мг 11%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриные котлетки с помидорами и сыром

В принципе, сами котлеты — это обычные классические куриные котлеты. Но способ приготовления и подачи делает это блюдо необычным. Котлеты запечем в сливках в духовке, украсив кольцами лука и помидора. А сверху котлеты присыпаем тертым сыром.

*Куриное филе можно заменить мякотью индейки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 1

1. Куриное филе перемолоть в фарш на мясорубке. Добавить в него соль и перец.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 2

2. Лук помыть, очистить и нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле. Добавить в фарш.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 3

3. Сформировать котлеты. Слегка обжарить на сковороде, но не нужно, чтобы на котлетах появилась корочка. Просто нужно, чтобы они схватились и не рассыпались. Переложить в форму для запекания.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 4

4. Лук (оставшиеся 2 шт.) нарезать тонкими кольцами. Выложить по кольцу на каждую котлетку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 5

5. Помидоры помыть, также нарезать кольцам. Выложить на лук.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные котлеты с помидорами и сыром - шаг 6

6. Сыр натереть на терке и посыпать сверху котлеты. Влить сливки и запекать куриные котлеты в духовке при 180 градусах около 15 минут или до полной готовности и образования румяной корочки сыра.

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриные котлеты с помидорами и сыром

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 10.11.2023

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 260 ккал Белки: 25,1 г Жиры: 15,3 г Углеводы: 6,6 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе (или филе индейки) — 1 кг
    • Лук репчатый — 4 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Сливки — 200 мл
    • Помидор — 2 шт.
    • Сыр твёрдый — 150 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Куриное филе перемолоть в фарш на мясорубке. Добавить в него соль и перец.

    Шаг 2

    2. Лук помыть, очистить и нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле. Добавить в фарш.

    Шаг 3

    3. Сформировать котлеты. Слегка обжарить на сковороде, но не нужно, чтобы на котлетах появилась корочка. Просто нужно, чтобы они схватились и не рассыпались. Переложить в форму для запекания.

    Шаг 4

    4. Лук (оставшиеся 2 шт.) нарезать тонкими кольцами. Выложить по кольцу на каждую котлетку.

    Шаг 5

    5. Помидоры помыть, также нарезать кольцам. Выложить на лук.

    Шаг 6

    6. Сыр натереть на терке и посыпать сверху котлеты. Влить сливки и запекать куриные котлеты в духовке при 180 градусах около 15 минут или до полной готовности и образования румяной корочки сыра.