Запеченные баклажаны с томатами и перцем

Запеченные баклажаны с томатами и перцем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
945 ккал Калорийность
100,6 г Жиры
2,5 г Белки
14,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,5 г 5%
Жиры: 100,6 г 129%
Углеводы: 14,1 г 5%
Насыщенные жиры: 10,4 г 52%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: 9,2 г (-)
Натрий: 335 мг 15%
Калий: 607 мг 13%
Витамин C: 91,3 мг 101%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить такое блюдо можно заранее. Баклажаны подходят и как одиночная закуска или их можно подавать к блюдам с курицей.

Баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром… Это блюдо, которое украсит и праздничный стол, и подойдет на ужин с семьей в любое время года.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Болгарский перец промыть, удалить сердцевину и плодоножки, нарезать большими кусками. Отложить пока в сторону.

Шаг 2

Баклажаны промыть. Порезать кружками толщиной 1 см.

Шаг 3

Вымочите в подсоленной воде минут 15-20 (1 ч.л соли на 1 стакан воды). Затем протереть бумажным полотенцем, просушить.

Шаг 4

Обжарить кусочки с двух сторон на растительном масле до румяного цвета.

Шаг 5

Делаем соус. Смешаем кетчуп, чеснок (выдавить через пресс), соль и перец. Соусом смажем каждый кружочек помидора.

Шаг 6

Форму смазать маслом и выложить овощи, чередуя с перцем, в виде башни. Каждый слой смазать томатным соусом. Сверху обильно присыпать сыром обычным или моцарелла (а можно сразу двумя :))

Шаг 7

Помидоры черри выкладываем поверх баклажан.

Шаг 8

Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте в духовке около 10-15 минут.

Шаг 9

Проверяем вилкой готовность: если серединка мягкая – вынимаем или оставляем в духовке до зарумянивания.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Запеченные баклажаны с томатами и перцем - шаг 10

Блюдо можно подавать теплым или холодным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченные баклажаны с томатами и перцем

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 05.07.2021

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 945 ккал Белки: 2,5 г Жиры: 100,6 г Углеводы: 14,1 г

    Ингредиенты

    • Молодой баклажан — 2 шт.
    • Болгарский перец — 3 шт.
    • Помидоры среднего размера — 7–10 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Кетчуп — 2 ст. л.
    • Подсолнечное масло — 800 г
    • Молотый перец — 1 г
    • Соль — 1½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Болгарский перец промыть, удалить сердцевину и плодоножки, нарезать большими кусками. Отложить пока в сторону.

    Шаг 2

    Баклажаны промыть. Порезать кружками толщиной 1 см.

    Шаг 3

    Вымочите в подсоленной воде минут 15-20 (1 ч.л соли на 1 стакан воды). Затем протереть бумажным полотенцем, просушить.

    Шаг 4

    Обжарить кусочки с двух сторон на растительном масле до румяного цвета.

    Шаг 5

    Делаем соус. Смешаем кетчуп, чеснок (выдавить через пресс), соль и перец. Соусом смажем каждый кружочек помидора.

    Шаг 6

    Форму смазать маслом и выложить овощи, чередуя с перцем, в виде башни. Каждый слой смазать томатным соусом. Сверху обильно присыпать сыром обычным или моцарелла (а можно сразу двумя :))

    Шаг 7

    Помидоры черри выкладываем поверх баклажан.

    Шаг 8

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте в духовке около 10-15 минут.

    Шаг 9

    Проверяем вилкой готовность: если серединка мягкая – вынимаем или оставляем в духовке до зарумянивания.

    Шаг 10

    Блюдо можно подавать теплым или холодным. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennye-baklazhany-s-tomatami-i-percem