Необычный винегрет с оливками

Необычный винегрет с оливками

Ингредиенты

Свекла - 2 шт.
Картофель - 4 шт.
Морковь - 2 шт.
Огурцы соленые или маринованные - 4 шт.
Оливки маринованные - 600 г
Лук салатный красный - 1 шт.
Масло растительное - 20 г
Петрушка - 1 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
268 ккал Калорийность
14,8 г Жиры
4,4 г Белки
33,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,4 г 9%
Жиры: 14,8 г 19%
Углеводы: 33,6 г 12%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,8 г 24%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 1 595 мг 69%
Калий: 778 мг 17%
Витамин C: 28,4 мг 32%
Кальций: 178 мг 14%
Железо: 7,7 мг 43%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычный рецепт винегрета из свеклы с добавлением оливок. Знакомый салат по-новому

А давайте приготовим нашу классику – винегрет. Вкусный, сытный, но не тяжелый салат, отлично подходит для обеда или ужина в жаркую погоду. А как он вкусен вместе с малосоленой селедочкой! Просто объедение! Рецептов винегрета не перечесть. И сегодня предлагаю очень необычный рецепт с добавлением зеленых оливок вместо квашеной капусты. Итак, начнем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Прежде всего, хорошенько вымоем овощи. Не очищая, поместим свеклу, картофель и морковь в кастрюлю, зальем водой и поставим вариться на огонь. Овощи варим до полной готовности.

Шаг 2

Готовые овощи достаем из воды, даем остыть и очищаем от кожуры.

Шаг 3

Остывшие овощи нарезаем мелким кубиком, складываем в глубокую миску.

Шаг 4

Таким же кубиком измельчаем подготовленные огурцы. Нарезаем кружочками оливки. Все кладем в глубокую миску с отварными овощами.

Шаг 5

Лук режем полукольцами, добавляем в миску.

Шаг 6

Смесь овощей заправляем маслом, тщательно перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Необычный винегрет с оливками - шаг 7

Наш винегрет готов. Раскладываем салат по порционным тарелкам, украшаем веточкой петрушки и зовем домочадцев к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий