Мясной рулет, фаршированный яйцом

Мясной рулет, фаршированный яйцом
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Говяжий фарш - 600 г
Яйцо куриное - 5 шт.
Зубчики чеснока - 4 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Грибы - 100 г
Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль - 1 г примерно 0,6 чайной ложки
Перец чёрный молотый - 1 г примерно 0,4 чайной ложки
Лимон - 2 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 313 ккал Калорийность
132,7 г Жиры
168,2 г Белки
120,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 168,2 г 336%
Жиры: 132,7 г 170%
Углеводы: 120,8 г 44%
Насыщенные жиры: 45,5 г 228%
Трансжиры: 5,4 г (-)
Холестерин: 1 431 мг 477%
Пищевые волокна: 18,2 г 65%
Сахара: 24,5 г (-)
Натрий: 1 310 мг 57%
Калий: 4 414 мг 94%
Витамин C: 213,0 мг 237%
Кальций: 748 мг 57%
Железо: 24,2 мг 134%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясной фарш, фаршированный яйцом вкрутую, с соусом из томатной пасты

Мясной рулет с сюрпризом внутри — никакой возни и результат ошеломительный!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В начале надо разморозить мясо и положить на стол, чтобы было удобно готовить наш мясной рулет.

Шаг 2

Варим 4 яйца вкрутую, то есть примерно 8 минут после закипания и сразу же после приготовления опускаем их в холодную воду, очищаем.

Шаг 3

После приготовления яиц необходимо очистить чеснок и выдавить его в чесночный пресс.

Шаг 4

Достаем фарш, кладем его в миску, а за ним разбиваем одно яйцо, 3 зубчика чеснока (пропущенных через пресс) и солим, перчим (по вкусу).

Шаг 5

Трем морковочку на мелкой терке и меленько режем лук и грибы. Обжариваем овощи и грибы на растительном масле на сковороде до золотистого цвета морковки. Остужаем зажарку и добавляем ее в фарш, перемешиваем.

Шаг 6

Выкладываем половина фарша в форму, кладём на фарш очищенные яйца вдоль и сверху выкладываем оставшийся фарш.

Шаг 7

Ставим мясной рулет на 1 час в духовку и запекаем при температуре 180 градусов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Мясной рулет, фаршированный яйцом - шаг 8

Пока готовится рулет надо приготовить соус. Достаем плошку для томатной пасты, кладем туда 2 столовых ложки томатной пасты, зубчик чеснока (пропущенный через пресс) солим, перчим по вкусу. Всё, соус готов.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Мясной рулет, фаршированный яйцом - шаг 9

После приготовления соуса надо нарезать лимон и выложить его на тарелку, затем просто подождать, когда приготовится мясной рулет.

Автор рецепта: опубликовано: 30.04.2021

Добавить Ваш Комментарий