Паста со сливочным соусом с добавлением куриного филе и грибов

Паста со сливочным соусом с добавлением куриного филе и грибов
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 500 г
Масло растительное - 30 мл
Паста - 400 г
Сливки 20% - 350 мл
Базилик - 15 г
Соль - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
894 ккал Калорийность
44,3 г Жиры
44,9 г Белки
81,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,9 г 90%
Жиры: 44,3 г 57%
Углеводы: 81,3 г 30%
Насыщенные жиры: 22,2 г 111%
Трансжиры: 1,1 г (-)
Холестерин: 179 мг 60%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 737 мг 32%
Калий: 1 130 мг 24%
Витамин C: 3,8 мг 4%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Итальянская кухня является любимой для многих людей, в особенности популярное блюдо — паста. Существует множество вариантов её приготовления. Такое блюдо является не только вкусным, а и сытным, оно подойдёт как для обычного ужина, так и для праздничного стола. Рассмотрим один из способов приготовления пасты (с добавлением куриного филе и грибов).

Для приготовления четырёх больших порций, необходимо нарезать небольшими кусочками куриное филе (приблизительно 500 г). Также, требуется измельчить такое же количество грибов (лучше всего подойдут шампиньоны, но можно взять и лесные).

Далее, на раскалённую до высокой температуры глубокую сковороду (лучше использовать две и разделить мясо и грибы на две части) налить растительное масло (небольшое количество). Затем, требуется добавить на неё кусочки куриного филе и шампиньонов и жарить их на среднем огне, постоянно помешивая.
В это время, необходимо вскипятить в кастрюле воду и отварить в ней спагетти или макароны (в виде пёр, спиралей или бантиков). Не следует оставлять их недоваренными, паста по данному рецепту получается вкуснее, если довести спагетти до полной готовности. Перед соединением их с соусом требуется слить воду.

За время отваривария пасты, грибы и филе обжарятся. К ним нужно добавить 300-400 мл сливок и тушить соус ещё пять минут. Также, к нему нужно добавить нарезанный свежий базилик и соль.
После приготовления соуса, его нужно перемешать с макаронами или спагетти, после чего блюдо будет готово к употреблению. Такую пасту следует есть горячей, но она также может храниться в холодильнике один-два дня без потери качества вкуса.

Автор рецепта: опубликовано: 28.11.2010

Добавить Ваш Комментарий