Картофельная запеканка с курицей в духовке

Картофельная запеканка с курицей в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
491 ккал Калорийность
31,7 г Жиры
26,3 г Белки
26,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,3 г 53%
Жиры: 31,7 г 41%
Углеводы: 26,6 г 10%
Насыщенные жиры: 9,1 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 89 мг 30%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 548 мг 24%
Калий: 908 мг 19%
Витамин C: 26,6 мг 30%
Кальций: 248 мг 19%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеканка из картофеля с курочкой подойдет для праздничного стола, вкусного обеда или семейного ужина.

Рецепт картофельной запеканки с куриным филе, лучком, морковкой, под золотистой сырной корочкой станет любимым в вашей кулинарной книге. Ароматное и сочное блюдо совмещает в себе мясо и гарнир. Для приготовления потребуется минимальный набор продуктов и духовка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тоненько, брусочками или кубиками нарежем куриное филе. Посолим, добавим перец, приправу для курицы, пару столовых ложек сметаны или майонеза. Убираем в сторону, в это время займемся овощами.

Шаг 2

Тщательно моем и чистим овощи. Лук и морковку измельчаем любым удобным способом. Можно в блендере, можно порезать лук, а морковь натереть на терке. Картошку порезать тонкими кружочками или небольшими кубиками. Всё зависит от ваших предпочтений.

Шаг 3

На среднем огне обжариваем лук и морковь до мягкости. В это время берем сыр, любой твердый, у меня Пошехонский. Измельчим его, натерев на терке, добавим 2 столовые ложки майонеза или сметаны, перемешаем. Этот соус создаст золотистую корочку.

Шаг 4

Подготовленный картофель немного посолить, добавить перчик, любимые приправы, две столовые ложки сметаны или майонеза. Перемешиваем и выкладываем в форму, смазав её маслом.

Шаг 5

На картофельный слой отправляем зажарку из лучка и морковки.

Шаг 6

На овощную подушку отправляем маринованное куриное филе. Равномерно распределяем мясо, форму накроем фольгой и поставим в заранее прогретую духовку. Температуру выставляем 180-190 градусов.

Шаг 7

Время приготовления может варьироваться, всё зависит от мощности духового шкафа. В моей духовке запеканка готовится за час. Кому то может потребоваться меньше или больше времени на приготовление. Через 45 минут аккуратно, остерегаясь пара, снимаем фольгу. Щедро, не жалея просыпаем блюдо сыром и снова ставим в духовку, еще на 15 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с курицей в духовке - шаг 8

Достаем нашу картофельную запеканочку, раскладываем по тарелкам и наслаждаемся изысканным, красивым, сочным и сытным блюдом.

Автор рецепта: опубликовано: 09.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельная запеканка с курицей в духовке

    Автор: zhanna23 · Опубликовано: 09.07.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 491 ккал Белки: 26,3 г Жиры: 31,7 г Углеводы: 26,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 600 г
    • Куриное филе, грудка — 400 г
    • Лук крупный — 1 шт.
    • Морковь крупная — 1 шт.
    • Сметана или майонез — 6 ст. л.
    • Сыр — 150 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Приправа для курицы — 2 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Тоненько, брусочками или кубиками нарежем куриное филе. Посолим, добавим перец, приправу для курицы, пару столовых ложек сметаны или майонеза. Убираем в сторону, в это время займемся овощами.

    Шаг 2

    Тщательно моем и чистим овощи. Лук и морковку измельчаем любым удобным способом. Можно в блендере, можно порезать лук, а морковь натереть на терке. Картошку порезать тонкими кружочками или небольшими кубиками. Всё зависит от ваших предпочтений.

    Шаг 3

    На среднем огне обжариваем лук и морковь до мягкости. В это время берем сыр, любой твердый, у меня Пошехонский. Измельчим его, натерев на терке, добавим 2 столовые ложки майонеза или сметаны, перемешаем. Этот соус создаст золотистую корочку.

    Шаг 4

    Подготовленный картофель немного посолить, добавить перчик, любимые приправы, две столовые ложки сметаны или майонеза. Перемешиваем и выкладываем в форму, смазав её маслом.

    Шаг 5

    На картофельный слой отправляем зажарку из лучка и морковки.

    Шаг 6

    На овощную подушку отправляем маринованное куриное филе. Равномерно распределяем мясо, форму накроем фольгой и поставим в заранее прогретую духовку. Температуру выставляем 180-190 градусов.

    Шаг 7

    Время приготовления может варьироваться, всё зависит от мощности духового шкафа. В моей духовке запеканка готовится за час. Кому то может потребоваться меньше или больше времени на приготовление. Через 45 минут аккуратно, остерегаясь пара, снимаем фольгу. Щедро, не жалея просыпаем блюдо сыром и снова ставим в духовку, еще на 15 минут.

    Шаг 8

    Достаем нашу картофельную запеканочку, раскладываем по тарелкам и наслаждаемся изысканным, красивым, сочным и сытным блюдом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnaja-zapekanka-s-kuricej-v-duhovke