Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки)

Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки)

Ингредиенты

Баклажаны - 3–4 шт. средние по размеру
Фарш мясной - 600 г
Помидор - 3 шт. средние
Перец сладкий - 4½ шт. перец брать узкий, длинный, стручковый, средней остроты
Чеснок - 3–4 зубч.
Лук репчатый - 1 шт. среднего размера
Томатная паста - 2 ст. л.
Масло оливковое - 50 мл
Вода - 100 мл
Соль - 1 г
Специи - 2 г черный молотый перец, орегано, паприка

Пищевая ценность

на 1 порцию
384 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
22,6 г Белки
23,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,6 г 45%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 23,4 г 9%
Насыщенные жиры: 6,9 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 9,1 г 33%
Сахара: 14,0 г (-)
Натрий: 147 мг 6%
Калий: 1 171 мг 25%
Витамин C: 159,2 мг 177%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фарш желательно готовить самостоятельно, лучше, если это будет смешанный фарш из говядины и баранины.

Ни один турецкий ресторанчик не возможно представить без этого замечательного блюда. Отлично подходит как для семейного ужина, так и к праздничному столу. Очень рекомендую попробовать.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 1

Баклажаны промыть, нарезать на кружочки и замочить в соленой воде примерно на 20 минут

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 2

На мясорубке перекрутить мясо с очищенным репчатым луком, добавить соль и черный молотый перец. Перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 3

Из фарша сформировать небольшие котлетки (примерно 5 см в диаметре)

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 4

Помидоры нарезать на небольшие дольки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 5
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 5

Смешать томатную пасту, воду, оливковое масло, натертый на мелкой терке чеснок и специи (по вашему вкусу) и довести до кипения на медленном огне.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кебаб из свино-говяжьего фарша с баклажанами (по-турецки) - шаг 6

Нарезанные баклажаны обсушить чистым полотенцем. В форму для запекания уложить слоями баклажаны, котлетки и дольки помидоров. Сверху украсить зелеными перцами и залить блюдо томатным соусом. Готовить в духовке примерно 40 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 02.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий