Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему

Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
447 ккал Калорийность
27,2 г Жиры
31,2 г Белки
18,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,2 г 62%
Жиры: 27,2 г 35%
Углеводы: 18,3 г 7%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 102 мг 34%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 425 мг 18%
Калий: 631 мг 13%
Витамин C: 20,3 мг 23%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

По желанию вместо говядины и баранины вы можете использовать свинину, либо фарш, состоящий из смеси разных видов мяса.

Шиш — кёфте очень популярен в Турции. При традиционном приготовлении используют мясо баранины либо говядины. Рекомендую в качестве сытного и вкусного блюда на ужин для всей семьи.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 1
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 1

Лук и чеснок натереть на крупной терке. Петрушку мелко нарезать. Сухарную крошку смешать с натертыми репчатым луком и чесноком, добавить соль, специи и зелень.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 2

К сухарной крошке добавить мясной фарш, все хорошо перемешать(мясного фарша должно быть примерно в два раза больше, чем сухарной крошки). Готовому фаршу для шиш - кёфте нужно дать "отдохнуть" 30 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 3

Через 30 минут фарш поделить на несколько порций и скатать из них колобки размером около 5 сантиметров в диаметре каждый.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 4

Из каждого колобка на бамбуковых палочках сформировать кёфте в виде колбаски.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему - шаг 5

В поднос с кёфте добавить приблизительно стакан воды. Кёфте слегка сбрызнуть оливковым маслом и поставить запекаться в духовку. В процессе запекания каждую палочку перевернуть 1 раз, чтобы запекание было равномерным с двух сторон. Готовое блюдо подать с зеленым салатом. По желанию на гарнир можно предложить отварной рис.

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Турецкий шиш из говядины — кёфте по домашнему

    Автор: Galina46 · Опубликовано: 02.02.2019

    Подготовка40 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 447 ккал Белки: 31,2 г Жиры: 27,2 г Углеводы: 18,3 г

    Ингредиенты

    • Говяжий фарш — 600 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сухарная крошка — 100 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Тимьян — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Паприка — ½ ч. л.
    • Красный молотый перец — 1 г
    • Соль — 2 г
    • Петрушка — 1 пучок
    • Масло оливковое — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Лук и чеснок натереть на крупной терке. Петрушку мелко нарезать. Сухарную крошку смешать с натертыми репчатым луком и чесноком, добавить соль, специи и зелень.

    Шаг 2

    К сухарной крошке добавить мясной фарш, все хорошо перемешать(мясного фарша должно быть примерно в два раза больше, чем сухарной крошки). Готовому фаршу для шиш - кёфте нужно дать "отдохнуть" 30 минут.

    Шаг 3

    Через 30 минут фарш поделить на несколько порций и скатать из них колобки размером около 5 сантиметров в диаметре каждый.

    Шаг 4

    Из каждого колобка на бамбуковых палочках сформировать кёфте в виде колбаски.

    Шаг 5

    В поднос с кёфте добавить приблизительно стакан воды. Кёфте слегка сбрызнуть оливковым маслом и поставить запекаться в духовку. В процессе запекания каждую палочку перевернуть 1 раз, чтобы запекание было равномерным с двух сторон. Готовое блюдо подать с зеленым салатом. По желанию на гарнир можно предложить отварной рис.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tureckij-shish-iz-govyadiny-kyofte-po-domashnemu