Гуляш по-венгерски

Гуляш по-венгерски
  • 1 час
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Говядина - 500 г
Лук репчатый - 100 г
Морковь - 100 г
Перец болгарский - 1 шт.
Томаты консервированные - 100 г
Чеснок - 2 шт.
Мука пшеничная - 100 г
Соль - 1 г
Перец чили - 1 г
Масло подсолнечное - 50 г
Лавровый лист - 2½ шт.
Бульон - 1 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
324 ккал Калорийность
16,6 г Жиры
21,2 г Белки
23,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,2 г 42%
Жиры: 16,6 г 21%
Углеводы: 23,8 г 9%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 287 мг 12%
Калий: 522 мг 11%
Витамин C: 41,9 мг 47%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Окончательный состав блюда зависит от ваших вкусов и предпочтений,мы предлагаем приготовить классический вариант густого наваристого супа. Приступаем

Ароматный, пряный, сытный — вот как можно охарактеризовать это блюдо. Благодаря своему составу — мясу без костей и овощам, своей густой текстуре, он сильно напоминает рагу, но нет, гуляш — это скорее про суп. Изначально оно было блюдом пастухов, которые готовили его прямо в поле, на костре, а теперь гуляш — гордость венгерской кухни. Что ж, и мы приготовим его?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 2

Мясо промоем под проточной водой и нарежем кусочками около 2,5*5 см.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 3

Подготовленное мясо обваляем в муке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 4

На сковороду выливаем масло, разогреваем его, выкладываем на сковороду мясо. Следим, чтобы мясо не лежало слишком плотно, а обжаривалось равномерно со всех сторон. Так оно сохранит сочность под корочкой из муки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 5

Овощи очистим. Измельчим лук, морковь нарежем кружочками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 6

Перец болгарский очистим и также нарежем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 7

Чеснок очистим и нарежем тонкой соломкой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 8

Обжаренное мясо выкладываем в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 9

В сковороду, где жарилось мясо, выкладываем нарезанные лук, морковь, добавляем консервированные томаты и чеснок, обжариваем их.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 10

В кастрюлю с мясом добавляем бульон и включаем конфорку, варим при температуре около 10 градусов.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 11

На сковороду добавляем перец болгарский, перемешиваем и накрываем крышкой, овощи томим.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Гуляш по-венгерски - шаг 12

Соединяем овощи и мясо, добавляем лавровый лист. Доводим до готовности и выключаем. Гуляш должен немного настояться, затем подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.02.2021

Добавить Ваш Комментарий