Телятина в томатном соусе

Name: Телятина в томатном соусе
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Азербайджанская кухня
Ingredients: Филе телятины: 1 кг; Морковь: 1 шт.; Помидор: 3 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Чеснок: 2 зубч.; Растительное масло (для жарки): 3 ст. л.; Черный перец ( горошек): 5 г; Сухая аджика: 5 г; Паприка: 5 г; Соль: 2 г

Подготовка 15 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Филе телятины - 1 кг
	Морковь - 1 шт.
	Помидор - 3 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Чеснок - 2 зубч.
	Растительное масло (для жарки) - 3 ст. л.
	Черный перец ( горошек) - 5 г
	Сухая аджика - 5 г
	Паприка - 5 г
	Соль - 2 г

566 ккал Калорийность

35,0 г Жиры

54,2 г Белки

11,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 54,2 г	108%
Жиры: 35,0 г	45%
Углеводы: 11,1 г	4%
Насыщенные жиры: 11,4 г	57%
Трансжиры: 1,0 г	(-)
Холестерин: 163 мг	54%
Пищевые волокна: 3,1 г	11%
Сахара: 5,0 г	(-)
Натрий: 371 мг	16%
Калий: 1 171 мг	25%
Витамин C: 16,9 мг	19%
Кальций: 70 мг	5%
Железо: 5,9 мг	33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкий рецепт телятины в томатном соусе, с которым справится даже новичок

Предлагаю вам приготовить телятину по моему рецепту. Нежная телятина тает во рту. Ее можно готовить как в казане, так и в мультиварке. Оно получается очень вкусным.