Картофельная запеканка с фаршем и овощами

Картофельная запеканка с фаршем и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
447 ккал Калорийность
23,0 г Жиры
25,8 г Белки
34,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,8 г 52%
Жиры: 23,0 г 29%
Углеводы: 34,5 г 13%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 87 мг 29%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 312 мг 14%
Калий: 1 059 мг 23%
Витамин C: 36,9 мг 41%
Кальций: 244 мг 19%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочетания всех продуктов идеальное. Блюдо готовится легко и очень быстро, особых способностей не требует.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусной запеканки из простых ингредиентов. Она отлично украсит ваш стол, а гости будут сытными и довольными.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начнем процесс приготовления этой вкуснятины. Для начала чистим картофель, промываем и отвариваем до готовности.

Шаг 2

Далее морковь и лук чистим, нарезаем мелко-мелко.

Шаг 3

Затем ставим сковороду и обжарьте лук с морковью на растительном масле вместе с фаршем приблизительно минут 10.

Шаг 4

Затем к фаршу добавьте нужное количество зеленого гороха и обжариваем несколько минут. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 5

Картофель готов, приготовим из него пюре с добавлением молока (можете добавить немного сливочного масла, но я сама не добавляю).

Шаг 6

Форму смазываем маслом, все ингредиенты идут слоями. Первым слоем идет фарш, затем картофельное пюре, не забываем каждый слой смазывать сметаной и сверху обильно посыпаем тертым сыром. Я люблю когда много сыра. С ним он получается вкуснее.

Шаг 7

Духовку разогреваем до 200градусов и отправляем запеканку выпекаться до золотой корочки примерно минут на 20.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с фаршем и овощами - шаг 8

Спустя определенное время вынимаем запеканку и подаем на стол в горячем виде. Всем приятного аппетита. Наслаждайтесь замечательным и неповторимым вкусом этой запеканки.

Автор рецепта: опубликовано: 05.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельная запеканка с фаршем и овощами

    Автор: Baku77764 · Опубликовано: 05.02.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 447 ккал Белки: 25,8 г Жиры: 23,0 г Углеводы: 34,5 г

    Ингредиенты

    • Фарш — 500 г
    • Картофель — 6 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Зеленый горошек — 50 г
    • Сыр твёрдый — 150 г
    • Сметана — 50 г
    • Молоко — 50 мл
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем процесс приготовления этой вкуснятины. Для начала чистим картофель, промываем и отвариваем до готовности.

    Шаг 2

    Далее морковь и лук чистим, нарезаем мелко-мелко.

    Шаг 3

    Затем ставим сковороду и обжарьте лук с морковью на растительном масле вместе с фаршем приблизительно минут 10.

    Шаг 4

    Затем к фаршу добавьте нужное количество зеленого гороха и обжариваем несколько минут. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу.

    Шаг 5

    Картофель готов, приготовим из него пюре с добавлением молока (можете добавить немного сливочного масла, но я сама не добавляю).

    Шаг 6

    Форму смазываем маслом, все ингредиенты идут слоями. Первым слоем идет фарш, затем картофельное пюре, не забываем каждый слой смазывать сметаной и сверху обильно посыпаем тертым сыром. Я люблю когда много сыра. С ним он получается вкуснее.

    Шаг 7

    Духовку разогреваем до 200градусов и отправляем запеканку выпекаться до золотой корочки примерно минут на 20.

    Шаг 8

    Спустя определенное время вынимаем запеканку и подаем на стол в горячем виде. Всем приятного аппетита. Наслаждайтесь замечательным и неповторимым вкусом этой запеканки.