Суп харчо с фрикадельками

Суп харчо с фрикадельками

Ингредиенты

Фарш - 200 г
Рис - ½ стак.
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2–3 ст. л.
Масло для обжарки - 2 ст. л.
Лавровый лист - 1½ шт.
Смесь перцев - 3 г
Приправа для острых блюд - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
178 ккал Калорийность
7,9 г Жиры
6,9 г Белки
20,3 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 178 ккал
Белки 6,9 г
Жиры 7,9 г
Углеводы 20,3 г
Насыщенные жиры 2,1 г
Трансжиры
Холестерин 17 мг
Пищевые волокна 2,4 г
Сахара
Натрий 81 мг
Калий 373 мг
Витамин C 10,3 мг
Кальций 28 мг
Железо 1,8 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 35 минут
  • Порций 8
  • Просто

Острый суп харчо с фрикадельками подойдет для любителей острых блюд, готовится суп быстро и получается очень вкусным.

Заранее подготовьте фарш из любого мяса и начистите овощи.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 1

Приготовление супа харчо с фрикадельками. Ставим кастрюлю с водой на огонь и сразу добавляем в нее рис, дожидаемся закипания.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 2

Тем временем займитесь подготовкой овощей. Режем мелко лук, помидоры -набольшими кубиками (заранее очистите помидор от кожицы), натираем морковь. Обжариваем овощи до полуготовности по порядку лук, морковь, томат.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 3
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 3

Когда вода с рисом начала закипать, формируем небольшие шарики из фарша, диаметром около 2-3 см, без добавления мука (удобно делать маленькие фрикадельки двумя чайными ложками). Опускаем сформированные фрикадельки в кипяток.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 4
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 4
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 4

Нарезанный картофель, отправляем в суп сразу за фрикадельками. После картофеля, добавляем подготовленные и обжаренные до полуготовности овощи, томатную пасту или томатный соус. Солим, перчим, добавляем смесь приправ для острых блюд, лавровый лист.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 5
  • Фото рецепта - Суп харчо с фрикадельками - шаг 5

Варим суп харчо до готовности. Общее время на приготовление супа с момента закипания около 20-25 минут. Вкусный острый суп харчо с фрикадельками готов.

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2017

1 Комментарий

Не поняла, какая связь с харчо? То, что представлено, это обычный овощной суп с фрикадельками.
Классический харчо варится на говяжьем бульоне, обязательно содержит грецкие орехи и тклапи. Или ткемали. Или гранатовый сок.
Но ни в коем случае не картошку, не морковку и не помидоры.

Добавить Ваш Комментарий