Суп с куриными фрикадельками и рисом

Суп с куриными фрикадельками и рисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
250 ккал Калорийность
8,6 г Жиры
16,9 г Белки
26,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,9 г 34%
Жиры: 8,6 г 11%
Углеводы: 26,4 г 10%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 69 мг 23%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 160 мг 7%
Калий: 836 мг 18%
Витамин C: 25,7 мг 29%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовится очень быстро и просто. Для приготовления нужно всего полчаса и самый вкусный, ароматный и мясной суп будет радовать Вас и Ваших близких.

Суп с куриными фрикадельками — для любителей вкусных, наваристых и сытных супов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1.Начинаем с фарша. На мясорубке прокрутить куриное филе с одной луковицей. После того как перекрутили посолить, поперчить. Вымешиваем получившийся фарш.

Шаг 2

2.Воду с кастрюлей ставим на огонь. Пока вода закипает, скатать небольшие фрикадельки.

Шаг 3

3.После того как вода закипела, забросить их в воду. Варить минут 10-15. Как вода закипит, убрать пенку.

Шаг 4

4.Затем подготавливаем рис. Рис надо промыть и перебрать (если есть такая необходимость)

Шаг 5

5.Картофель почистить и нарезать на кубики среднего размера. Морковь почистить, нарезать пластинками. Лук почистить, нарезать кубиками. Сало нарезать ломтиками.

Шаг 6

6.Сало разогреваем на сковороде, подрумяниваем. Забрасываем лучок, обжариваем до полупрозрачности. Картофель, морковку и зажарку бросаем к фрикаделькам и варим примерно 10 минут.

Шаг 7

7.Добавляем подготовленный рис, соль и перец. Варим до готовности (минут 10-15). Все должно хорошо покипеть.

Шаг 8

8.Выключаем огонь. Под закрытой крышкой даем супу настояться минимум час.

Шаг 9

9.Готово! Подаем наш наивкуснейший суп с рубленной зеленью.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Суп с куриными фрикадельками и рисом - шаг 10

10.Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп с куриными фрикадельками и рисом

    Автор: Ekaterina9790 · Опубликовано: 02.06.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 250 ккал Белки: 16,9 г Жиры: 8,6 г Углеводы: 26,4 г

    Ингредиенты

    • Куриный фарш — 600 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Сало (бекон) — 50 г
    • Морковь — ½ шт.
    • Картофель — 4 шт.
    • Рис — ½ стак.
    • Вода — 2–2,5 л
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Зелень — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    1.Начинаем с фарша. На мясорубке прокрутить куриное филе с одной луковицей. После того как перекрутили посолить, поперчить. Вымешиваем получившийся фарш.

    Шаг 2

    2.Воду с кастрюлей ставим на огонь. Пока вода закипает, скатать небольшие фрикадельки.

    Шаг 3

    3.После того как вода закипела, забросить их в воду. Варить минут 10-15. Как вода закипит, убрать пенку.

    Шаг 4

    4.Затем подготавливаем рис. Рис надо промыть и перебрать (если есть такая необходимость)

    Шаг 5

    5.Картофель почистить и нарезать на кубики среднего размера. Морковь почистить, нарезать пластинками. Лук почистить, нарезать кубиками. Сало нарезать ломтиками.

    Шаг 6

    6.Сало разогреваем на сковороде, подрумяниваем. Забрасываем лучок, обжариваем до полупрозрачности. Картофель, морковку и зажарку бросаем к фрикаделькам и варим примерно 10 минут.

    Шаг 7

    7.Добавляем подготовленный рис, соль и перец. Варим до готовности (минут 10-15). Все должно хорошо покипеть.

    Шаг 8

    8.Выключаем огонь. Под закрытой крышкой даем супу настояться минимум час.

    Шаг 9

    9.Готово! Подаем наш наивкуснейший суп с рубленной зеленью.

    Шаг 10

    10.Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-s-kurinymi-frikadelkami-i-risom