Лагман классический

Лагман классический
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Мясо - 350 г подойдет любое: говядина, баранина, свинина, курица
Морковь - 4 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Перец болгарский - 4 шт.
Помидор - 3 шт.
Картофель - 4 шт.
Чеснок - 8 зубч.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Петрушка - 30 г
Лапша - 500 г приготовим сами из 2-х яиц, соли и муки.
Подсолнечное масло - 30 мл для жарки
Бульон или кипящая вода - 1–1,5 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
633 ккал Калорийность
12,9 г Жиры
29,6 г Белки
101,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,6 г 59%
Жиры: 12,9 г 17%
Углеводы: 101,7 г 37%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 42 мг 14%
Пищевые волокна: 10,5 г 38%
Сахара: 14,7 г (-)
Натрий: 943 мг 41%
Калий: 1 511 мг 32%
Витамин C: 171,2 мг 190%
Кальций: 109 мг 8%
Железо: 6,2 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лагман - универсальное блюдо, так как его можно приготовить из любого мяса, и любых овощей. А так же вместо домашней лапши можно отварить обычные спагетти!

Лагман — очень вкусное и сытное блюдо! У каждой хозяйки есть свой секрет приготовления лагмана, но классический вариант этого блюда остается самым востребованным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 1

В разогретый казанок или глубокую сковороду наливаем подсолнечное масло и обжарить порезанные полукольцами репчатый лук, квадратиками морковь и болгарский перец. Обжариваем примерно 5 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 2

Добавляем мясо и обжариваем еще минут 5.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 3

Добавляем порезанные помидоры. Солим, перчим. На этот объем (2 литра) соли понадобится примерно 2 чайные ложки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 4

Мелко измельчаем чеснок, добавляем к овощам. И заливаем всё бульоном или кипящей водой. Тушим минут 10-15.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 5

Добавляем порезанный кубиками картофель. Накрываем крышкой и варим на медленном огне 30 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 6
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 6

Пока овощи и мясо готовятся, сделаем лапшу. Два яйца слегка солим и взбиваем вилкой. Добавляем муку и замешиваем крутое тесто. Оно не должно липнуть к рукам. Тесто делим на две части и раскатываем два пласта. Затем нарезаем лапшу. И сразу же отвариваем в кипящей подсоленной воде примерно 7-10 минут до готовности. Откинуть на дуршлаг.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лагман классический - шаг 7

Когда всё готово, приступаем к сервировке. В глубокую миску накладываем лапшу, а сверху поливаем овощным соусом и посыпаем петрушкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.09.2018

Добавить Ваш Комментарий