Шашлык из баклажанов и фарша

Шашлык из баклажанов и фарша
  • 45 минут
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Баклажан - 2 шт.
Фарш - 500 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Сухари - 2 ст. л.
Перец красный и черный - 1 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
328 ккал Калорийность
22,7 г Жиры
20,1 г Белки
10,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,1 г 40%
Жиры: 22,7 г 29%
Углеводы: 10,9 г 4%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 113 мг 38%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 181 мг 8%
Калий: 595 мг 13%
Витамин C: 4,0 мг 4%
Кальций: 44 мг 3%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим смешанный шашлык из баклажан и фрикаделек на шампурах

В нашей стране отдых на природе редко обходится без приготовления на костре шашлыков. Это мясное блюдо давно уже стало национальным достоянием, несмотря на его кавказское происхождение. Но шашлык может быть не только из баранины, свинины или любого другого мясного продукта. Бывают шашлыки и овощные, которые тоже очень вкусны. Сегодня мы с вами сделаем их объединение. В качестве мясного ингредиента будем использовать фрикадельки из фарша, а из овощей выберем баклажан.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала нам нужно приготовить фрикадельки из крученного в мясорубке фарша. Затем в него мы добавим чуть-чуть молотых сухарей, тертый чесночек, куриное яйцо, черный и красный перец (молотый). Все это хорошенечко перемешиваем и скатываем в мясные шарики. Если у вас нет возможности накрутить фарш – используйте уже готовые покупные фрикадельки.

Шаг 2

Далее нам понадобится баклажан, который нужно нарезать на примерно равные части.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шашлык из баклажанов и фарша - шаг 3

Теперь можно формировать шашлык на шампуре. Сначала продеваем кусочек баклажана, затем одну фрикадельку, снова баклажан и опять фрикадельку. Таким образом, заполним весь шампур, завершив кусочком баклажана. Слегка сожмем шашлык на шампуре для того, чтобы при повороте прута фрикаделька не смогла провернуться.

Шаг 4

Все... осталось разжечь мангал или электрическую шашлычницу и приступить к жарке мясоовощного шашлыка. Готовится такой шашлык намного быстрее, чем обычный из цельных кусков мяса потому как крученый фарш прожаривается скорее, не говоря уже об овощах.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шашлык из баклажанов и фарша - шаг 5

Как только фрикаделька окончательно прожарится, можно доставать шашлык и подавать его на пробу гостям.

Автор рецепта: опубликовано: 15.10.2021

Добавить Ваш Комментарий