Подписаться
Главная > Рецепты > Вторые блюда > Блюда из курицы > Куриное филе > Салат слоеный с шампиньонами и курицей

Салат слоеный с шампиньонами и курицей

Салат слоеный с шампиньонами и курицей
  • 35 минут
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г
Шампиньоны консервированные - 250 г
Консервированная кукуруза - 1 банка
Яйцо куриное - 5 шт.
Сыр твёрдых сортов - 150 г
Майонез - 75 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
431 ккал Калорийность
29,4 г Жиры
29,5 г Белки
14,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,5 г 59%
Жиры: 29,4 г 38%
Углеводы: 14,6 г 5%
Насыщенные жиры: 9,7 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 279 мг 93%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 640 мг 28%
Калий: 566 мг 12%
Витамин C: 2,5 мг 3%
Кальций: 252 мг 19%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовится слоенный салат быстро, из самых обычных продуктов.

Сегодня поделюсь с вами лёгким рецептом слоенного салата. Салат получается нежным, вкусным и самое главное сытным.
Для праздничного стала, данное блюдо будет идеальным вариантом, точно удивит гостей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Отвариваем куриное филе в соленной воде, до полной готовности, остужаем и нарезаем мелкими кубиками.

Шаг 2

2. Пока филе остывает, нарезаем шампиньоны мелкими кубиками.

Шаг 3

3. Яйца отвариваем и также нарезаем кубиками.

Шаг 4

4. Далее начинаем выкладывать наш салат слоями. Первым слоем выкладываем куриную грудку и делаем сеточку из майонеза.

Шаг 5

5. Вторым слоем выкладываем консервированные шампиньоны и также делаем сеточку из майонеза.

Шаг 6

6. Третьим слоем выкладываем нарезанные яйца и также завершаем сеточкой из майонеза.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат слоеный с шампиньонами и курицей - шаг 7

7. Сверху салат посыпаем тёртым сыром и украшаем желтком от яиц.
Салат готов, всем приятного аппетита!!!!

Автор рецепта: опубликовано: 04.08.2021

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий