Слоеный салат с курицей и грибами

Слоеный салат с курицей и грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
721 ккал Калорийность
28,2 г Жиры
36,6 г Белки
84,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,6 г 73%
Жиры: 28,2 г 36%
Углеводы: 84,8 г 31%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 275 мг 92%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 29,5 г (-)
Натрий: 705 мг 31%
Калий: 1 163 мг 25%
Витамин C: 11,9 мг 13%
Кальций: 84 мг 6%
Железо: 4,7 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовим порционный, вкусный и сытный салатик, который будет шикарно смотреться на праздничном столе)))

Такой салат можно приготовить на мужской праздник, ведь сильная половина человечества любит мясные салаты). Салат можно приготовить заранее и считаю это большим плюсом. Ведь в праздники хочется отдыхать, а не стоять у плиты.

Итак, достаем все необходимые ингредиенты и начинаем приготовление салатика!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Заранее отвариваем рис, яйца, куриное филе (все отдельно). Вместо отварной курицы можно использовать копченную или запеченную в духовке.

Шаг 2

Шампиньоны нарезаем мелкими кубиками. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде с добавлением растительного масла. Необходимо готовить до тех пор, пока вся вода от грибов не испарится, только затем добавляем мелко нарезанный лук. Лук должен стать прозрачным. Солим, перчим. Перемешиваем.

Шаг 3

Салат у нас порционный, поэтому берем две плоские отдельные тарелки. Для того, чтобы салат получился в виде сердца, будем пользоваться формочками. Первый слой выкладываем из риса. Смазываем небольшим количеством майонеза. Выкладываем слой из грибов с луком, снова наносим майонез.

Шаг 4

Курицу режем на небольшие кубики. Выкладываем вторым слоем. Солим, мажем майонезом.

Шаг 5

Затем выкладываем консервированную кукурузу, смазываем майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и грибами - шаг 6

На крупной терке нужно натереть яйца и выложить сверху кукурузы, подсаливаем и смазываем майонезом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и грибами - шаг 7

Заключительный слой будет в виде зерен граната. Слегка нужно утрамбовать, иначе салат может развалиться. Снимаем форму. Тарелку украшаем зернами граната. Наш порционный салатик готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат с курицей и грибами

    Автор: ploaie20 · Опубликовано: 23.02.2022

    Подготовка50 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 721 ккал Белки: 36,6 г Жиры: 28,2 г Углеводы: 84,8 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Гранат — 1 шт.
    • Кукуруза консервированная — 150 г
    • Рис — 100 г
    • Шампиньоны — 150 г
    • Куриное филе — 200 г
    • Майонез — 30 г
    • Соль — 1 г
    • Масло растительное — 15 мл
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Заранее отвариваем рис, яйца, куриное филе (все отдельно). Вместо отварной курицы можно использовать копченную или запеченную в духовке.

    Шаг 2

    Шампиньоны нарезаем мелкими кубиками. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде с добавлением растительного масла. Необходимо готовить до тех пор, пока вся вода от грибов не испарится, только затем добавляем мелко нарезанный лук. Лук должен стать прозрачным. Солим, перчим. Перемешиваем.

    Шаг 3

    Салат у нас порционный, поэтому берем две плоские отдельные тарелки. Для того, чтобы салат получился в виде сердца, будем пользоваться формочками. Первый слой выкладываем из риса. Смазываем небольшим количеством майонеза. Выкладываем слой из грибов с луком, снова наносим майонез.

    Шаг 4

    Курицу режем на небольшие кубики. Выкладываем вторым слоем. Солим, мажем майонезом.

    Шаг 5

    Затем выкладываем консервированную кукурузу, смазываем майонезом.

    Шаг 6

    На крупной терке нужно натереть яйца и выложить сверху кукурузы, подсаливаем и смазываем майонезом.

    Шаг 7

    Заключительный слой будет в виде зерен граната. Слегка нужно утрамбовать, иначе салат может развалиться. Снимаем форму. Тарелку украшаем зернами граната. Наш порционный салатик готов! Приятного аппетита!