Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами

Name: Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Шампиньоны: 1 кг; Копченая куриная грудка: 400 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Чеснок: 3 зубч.; Плавленый сыр: 2 шт.; Соль: 2 г

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Шампиньоны - 1 кг
	Копченая куриная грудка - 400 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Чеснок - 3 зубч.
	Плавленый сыр - 2 шт.
	Соль - 2 г

409 ккал Калорийность

22,8 г Жиры

43,8 г Белки

11,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 43,8 г	88%
Жиры: 22,8 г	29%
Углеводы: 11,2 г	4%
Насыщенные жиры: 10,5 г	53%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 262 мг	87%
Пищевые волокна: 2,6 г	9%
Сахара: 5,4 г	(-)
Натрий: 732 мг	32%
Калий: 1 233 мг	26%
Витамин C: 6,4 мг	7%
Кальций: 362 мг	28%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Побалуйте своего любимого мужа на ужин, для это не обязательно ждать праздника.

Для приготовления нам понадобится: шампиньоны, плавленый сыр, копченая куриная грудка, вареные яйца, чеснок, майонез, соль.