Салат «Волшебный мешочек» из семги

Салат «Волшебный мешочек»  из семги
  • 35 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Красная рыба - 100–120 г
Картофель - 2 шт.
Креветки - 30 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Лук порей - 1 пучок
Майонез - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
410 ккал Калорийность
21,6 г Жиры
21,8 г Белки
32,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,8 г 44%
Жиры: 21,6 г 28%
Углеводы: 32,8 г 12%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 200 мг 9%
Калий: 1 073 мг 23%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 76 мг 6%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Каждая хозяйка задумывается: «Ну как удивить гостей?» Все просто, сделайте этот Волшебный мешочек с нежной начинкой. И результата будет оценен.Ингредиенты рассчитаны га 2 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Волшебный мешочек»  из семги - шаг 1

Отварной картофель натереть на мелкой терке. Выложить на тарелку кольцом и желаемой высоты (у меня около 5 см).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Волшебный мешочек»  из семги - шаг 2

Огурец, яйца, креветки и лук мелко нарезаем (несколько креветок оставьте для украшения). Заправляем майонезом. Солим. Смешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Волшебный мешочек»  из семги - шаг 3

Этой начинкой наполняем внутренность нашего кольца.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Волшебный мешочек»  из семги - шаг 4

Оборачиваем наш картофель кусочками семги (держится она очень хорошо). При этом семга не обязательно должна быть целостным куском.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Волшебный мешочек»  из семги - шаг 5

На макушке имитируем завязку из лука порея. Сверху укладываем креветку. Получаем вот такой прекрасный волшебный мешочек. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.10.2016

1 Комментарий

Салат этот довольно-таки оригинален, и не только по внешнему виду, по вкусу аналогов так же не имеет, что радует, очень приятно, что есть блюда, имеющие свои личные плюсы, которых нет у другой еды.

Добавить Ваш Комментарий