Рулет из фарша с грибами и шпинатом

Рулет из фарша с грибами и шпинатом

Ингредиенты

Фарш - 300 г
Белый хлеб - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Грибы - 300 г
Шпинат - 100 г
Соль - 1 г
Смесь перцев - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
943 ккал Калорийность
52,8 г Жиры
78,9 г Белки
40,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 78,9 г 158%
Жиры: 52,8 г 68%
Углеводы: 40,5 г 15%
Насыщенные жиры: 19,4 г 97%
Трансжиры: 2,6 г (-)
Холестерин: 409 мг 136%
Пищевые волокна: 8,3 г 30%
Сахара: 13,4 г (-)
Натрий: 910 мг 40%
Калий: 2 699 мг 57%
Витамин C: 43,3 мг 48%
Кальций: 259 мг 20%
Железо: 12,9 мг 72%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Красив и интересен.

Этот рулет хорош как горячим, так и холодным, как на завтрак, так и на обед или ужин. Поучается что-то в виде зраз, но с новой оригинальной подачей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 1

Горбушку белого хлеба вымочить в молоке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 2

Лук почистить, разрезать на четверти. Уложить в блендер с вымоченным хлебом. Взбить до пюреобразной кашицы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 3

Фарш выложить в глубокую миску. Добавить приготовленную выше смесь, яйцо. Посолить, поперчить по вкусу. Хорошенько перемешать руками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 4

5 грибов тонко нарезать так, чтоб было видно форму гриба (см.фото). Остальные грибы нарезать кубиками, слегка пропассировать на сковороде.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 5

На стол расстелить пищевую пленку. Разложить на нее тонко нарезанные грибы.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 6

Сверху расстелить полотно фарша (прямоугольником).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 7

Потом по всей площади - шпината.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 8

Далее, слой пассированных грибов.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 9

Все это скатать в рулет, защипывая края, при этом помогая пленкой. Аккуратно отделить пленку от рулета и выложить рулет на противень швом вниз. На противень предварительно лучше постелить лист пергаментной бумаги.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 10

Запекать рулет в заранее разогретой духовке 30 минут при температуре 200 С, накрыв сверху бумагой для выпечки (иначе пригорит). Получится вот такая красота.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Рулет из фарша с грибами и шпинатом - шаг 11

Рулету 10 минут дать отдохнуть. Затем нарезать. Прекрасно подойдет и на закуску холодным, и как основное горячее блюдо. Приятного Вам!

Автор рецепта: опубликовано: 25.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий