Жареное мясо по-албански из курицы

Жареное мясо по-албански из курицы
  • 25 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Куриное филе - 400 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Крахмал - 1 ст. л.
Соль - 2 г
Специи молотые - 1 г
Масло постное - 30 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
277 ккал Калорийность
14,8 г Жиры
24,0 г Белки
13,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,0 г 48%
Жиры: 14,8 г 19%
Углеводы: 13,2 г 5%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 117 мг 39%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 416 мг 18%
Калий: 499 мг 11%
Витамин C: 10,0 мг 11%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитное мясо по-албански, приготовленное из куриного мяса, разнообразит любое меню. Получается смачно и вкусно!

Для приготовления сочного мяса по-албански лучше взять куриное филе. Но пойдет, в принципе, мясо с любых частей курицы без костей (например, окорочка). Куриное мясо измельчим, дополним луком, майонезом, специями. Подробности – в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 1

Охлажденное куриное мясо нарезаем мелкими кусочками. Перекладываем нарезку в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 2

Очищенную луковицу мелко рубим. Пару долек чеснока измельчаем теркой. Ингредиенты отправляем в миску к мясу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 3

Дополняем ингредиенты в миске куриным яйцом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 4

Добавляем майонез, подсыпаем картофельный крахмал. Приправляем ингредиенты по своему вкусу солью и молотыми специями.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 5

Между собой ингредиенты хорошо перемешиваем. Основа для мяса по-албански готова.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 6

Прогреваем постное масло в сковороде. Формируем из куриной основы что-то вроде лепешек при помощи столовой ложки. Жарим мясо по-албански с двух сторон приблизительно по 3-5 минуток.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жареное мясо по-албански из курицы - шаг 7

Аппетитное мясо по-албански приготовлено. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2020

Добавить Ваш Комментарий