Картофельная запеканка с яйцом и сыром

Картофельная запеканка с яйцом и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
645 ккал Калорийность
41,5 г Жиры
26,9 г Белки
42,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,9 г 54%
Жиры: 41,5 г 53%
Углеводы: 42,5 г 15%
Насыщенные жиры: 15,8 г 79%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 309 мг 103%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 637 мг 28%
Калий: 1 089 мг 23%
Витамин C: 49,6 мг 55%
Кальций: 507 мг 39%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Идеальное сочетание картофеля и сыра не оставят равнодушным никого.

Если вам нужен простой в приготовлении, но ужасно вкусный ужин, то картофельная запеканка идеально подойдет вам. Даже из простых продуктов может получиться кулинарный шедевр!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Картофель помойте, очистите и нарежьте кубиками. Сложите кусочки в кастрюлю, залейте водой и варите на среднем огне до готовности. В конце варки добавьте соль. Воду слейте, овощ остудите.

Шаг 3

Добавьте майонез к картошке и перемешайте.

Шаг 4

Картошку выложите в форму для запекания.

Шаг 5

Яйца взбейте вилкой до однородной массы.

Шаг 6

Нарежьте лук кубиками. Обжарьте на сковороде с растительным маслом. Затем добавьте в яйца, приправьте и перемешайте.

Шаг 7

Залейте картофель яичной смесью. Посыпьте тертым сыром.

Шаг 8

Разогрейте духовку до 180°С. Готовьте запеканку в духовке 30-40 минут (зависит от возможностей вашей духовки).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с яйцом и сыром - шаг 9

Ваш ужин готов радовать всех за столом. Лучше всего подавать запеканку сразу после приготовления, чтобы она не потеряла свой особенный вкус, присыпав немного зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельная запеканка с яйцом и сыром

    Автор: olya_bun50 · Опубликовано: 04.07.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка75 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 645 ккал Белки: 26,9 г Жиры: 41,5 г Углеводы: 42,5 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 6 шт.
    • Сыр — 300 г
    • Майонез или сметана — 3 ст. л.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 г
    • Зелень — 25 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Картофель помойте, очистите и нарежьте кубиками. Сложите кусочки в кастрюлю, залейте водой и варите на среднем огне до готовности. В конце варки добавьте соль. Воду слейте, овощ остудите.

    Шаг 3

    Добавьте майонез к картошке и перемешайте.

    Шаг 4

    Картошку выложите в форму для запекания.

    Шаг 5

    Яйца взбейте вилкой до однородной массы.

    Шаг 6

    Нарежьте лук кубиками. Обжарьте на сковороде с растительным маслом. Затем добавьте в яйца, приправьте и перемешайте.

    Шаг 7

    Залейте картофель яичной смесью. Посыпьте тертым сыром.

    Шаг 8

    Разогрейте духовку до 180°С. Готовьте запеканку в духовке 30-40 минут (зависит от возможностей вашей духовки).

    Шаг 9

    Ваш ужин готов радовать всех за столом. Лучше всего подавать запеканку сразу после приготовления, чтобы она не потеряла свой особенный вкус, присыпав немного зеленью. Приятного аппетита!