Фрикадельки из свинины для супа

Фрикадельки из свинины для супа
  • 20 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Свинина (мякоть) - 300 г
Белок куриный - 1 шт.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Приправа для свинины - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
175 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
15,3 г Белки
0,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,3 г 31%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 0,4 г 0%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 247 мг 11%
Калий: 269 мг 6%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 21 мг 2%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы собрались варить суп с фрикадельками, то воспользуйтесь этим рецептом для их приготовления. Фрикадельки будем делать из свинины.

Подготовим для рецепта нужные ингредиенты. Свинину промываем и сразу же обтираем бумажными полотенцами. Готовые фрикадельки можно сразу использовать для супа или заморозить их про запас. Приготовленные таким способом фрикадельки при варке не разваливаются, отлично держат форму. Получаются вкусными и нежными. Вот подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 1

Куриное яйцо разделяем на белок и желток. Для фрикаделек нам потребуется только белок, желток можно использовать для других блюд. Например, смазать им выпечку для запекания или добавить при замесе теста к ингредиентам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 2

Свинину нарезаем на кусочки, которые измельчаем в мясорубке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 3

Получившийся фарш по вкусу солим и перчим. Можно добавить приправу для свинины иди другие любимые специи.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 4

Далее к фаршу добавляем куриный белок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 5

Тщательно перемешиваем. Основа для фрикаделек получилась нежной и мягкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 6

Из получившейся мясной основы лепим круглые фрикадельки, примерно размером как грецкий орешек.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Фрикадельки из свинины для супа - шаг 7

Фрикадельки используем для варки супа или отправляем в морозилку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.04.2022

Добавить Ваш Комментарий