Мясные фрикадельки для супа

Мясные фрикадельки для супа

Ингредиенты

Фарш говяжий - 400 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 2 г
Перец молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
247 ккал Калорийность
16,3 г Жиры
20,7 г Белки
3,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,7 г 41%
Жиры: 16,3 г 21%
Углеводы: 3,1 г 1%
Насыщенные жиры: 6,2 г 31%
Трансжиры: 0,9 г (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 281 мг 12%
Калий: 361 мг 8%
Витамин C: 2,2 мг 2%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем вам сделать сочные и вкусные мясные фрикадельки, которые можно использовать для варки супа. Приготовить такие заготовки можно всего за несколько минут.

Многие хозяюшки готовят супы с мясными фрикадельками. Мы сделаем заготовки фрикаделек из говяжьего фарша. Кстати, использовать их можно не только для первых блюд. С такими фрикадельками получается вкусное кушанье на второе. Если вы не сразу будете использовать все мясные заготовки, то их можно заморозить про запас.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 1

Размороженный мясной фарш (домашний или магазинный) выкладываем в глубокую миску или салатник.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 2

Очищаем луковицу и натираем её. Используем в данном процессе тёрку с мелкими ячейками. Натираем луковицу сразу в фарш. Для небольшого количества мясного фарша можно использовать не целый лук, а только его половинку, чтобы «горький» своим ароматом не перебил измельченное мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 3

К мясному фаршу и луку вбиваем яйцо. Добавлять яйцо нужно обязательно, ведь при варке наши фрикадельки могут развалиться, не будут сохранять форму. Хозяйкам на заметку: куриное яйцо можно заменить 3-4 перепелиными яйцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 4

Приправьте компоненты на свой вкус солью и молотым перчиком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 5

Тщательно вымешиваем фарш (на процесс отведите 5-7 минут). После перемешивания мясной фарш для заготовок фрикаделек рекомендуется убрать на полку в холодильник и выдержать его там приблизительно полчаса. Фарш не забудьте прикрыть пищевой пленкой. Можно, конечно, обойтись и без этой процедуры, но так фарш лучше пропитается специями, будет более сочным и вкусным.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 6

Можно приступать к лепке фрикаделек. Для этого ладони смочите холодной водой, отщипните от общей мясной массы небольшой кусочек и скатайте его в шарик. Следите, чтобы фрикадельки получились одинакового размера. Фрикадельки выкладывайте на поверхность, можно использовать разделочную доску. Фрикадельки заморозьте или начинайте готовить с ними любимые блюда.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясные фрикадельки для супа - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.06.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий