Свиные отбивные в чесночно-грибном соусе

Свиные отбивные в чесночно-грибном соусе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
367 ккал Калорийность
26,9 г Жиры
25,5 г Белки
4,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,5 г 51%
Жиры: 26,9 г 34%
Углеводы: 4,9 г 2%
Насыщенные жиры: 7,8 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 358 мг 16%
Калий: 530 мг 11%
Витамин C: 1,9 мг 2%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт - мой вариант изысканного ужина. В рецепте содержится вдвое меньше чеснока, чем было изначально. Надеюсь, всем это нравится так же, как и мне

Используйте свиные отбивные на кости или при желании свиную вырезку. По желанию используйте куриный или овощной бульон. При желании замените сливочное масло на оливковое.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приправьте свиные отбивные с обеих сторон паприкой, солью и перцем.

Шаг 2

Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне; добавьте 2 столовые ложки сливочного масла. Обжарьте свиные отбивные до золотисто-коричневого цвета и перестанет розоветь в центре по 2–4 минуты с каждой стороны. Снимите свиные отбивные со сковороды и отложите в сторону.

Шаг 3

Растопите оставшееся масло в той же сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте грибы и жарьте около 5 минут до золотистого цвета (влага должна испариться). Добавьте чеснок и горчицу; готовьте, пока чеснок не станет ароматным, около 1 минуты.

Шаг 4

Добавьте муку в сковороду, помешивая, чтобы комочки растворились. Медленно влейте говяжий бульон, взбивая, пока он не смешается. Приправьте солью и перцем. Уменьшите огонь до среднего и тушите, часто помешивая, примерно 5 минут, пока соус не загустеет. Еще раз проверьте наличие приправ, попробовав соус.

Шаг 5

Верните свиные отбивные в сковороду и готовьте, чтобы они прогрелись, около 1 минуты. Подавайте горячими.

Автор рецепта: опубликовано: 30.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свиные отбивные в чесночно-грибном соусе

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 30.03.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка30 минут
    Общее время35 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 367 ккал Белки: 25,5 г Жиры: 26,9 г Углеводы: 4,9 г

    Ингредиенты

    • Свиных отбивных без костей — 1 кг
    • Паприки — ½ ч. л.
    • Соли — 1 щепотка
    • Масла — ¼ стак.
    • Нарезанных свежих грибов — 200 г
    • Чеснока, измельченного — 4 зубч.
    • Дижонской горчицы — 1 ч. л.
    • Муки — 2 ст. л.
    • Говяжьего бульона — 2 стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приправьте свиные отбивные с обеих сторон паприкой, солью и перцем.

    Шаг 2

    Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне; добавьте 2 столовые ложки сливочного масла. Обжарьте свиные отбивные до золотисто-коричневого цвета и перестанет розоветь в центре по 2–4 минуты с каждой стороны. Снимите свиные отбивные со сковороды и отложите в сторону.

    Шаг 3

    Растопите оставшееся масло в той же сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте грибы и жарьте около 5 минут до золотистого цвета (влага должна испариться). Добавьте чеснок и горчицу; готовьте, пока чеснок не станет ароматным, около 1 минуты.

    Шаг 4

    Добавьте муку в сковороду, помешивая, чтобы комочки растворились. Медленно влейте говяжий бульон, взбивая, пока он не смешается. Приправьте солью и перцем. Уменьшите огонь до среднего и тушите, часто помешивая, примерно 5 минут, пока соус не загустеет. Еще раз проверьте наличие приправ, попробовав соус.

    Шаг 5

    Верните свиные отбивные в сковороду и готовьте, чтобы они прогрелись, около 1 минуты. Подавайте горячими.