Суповые пельмени из свинины

Суповые пельмени из свинины

Ингредиенты

Мука пшеничная - 2½ стак.
Яйцо куриное - 1 шт.
Вода - 200 мл
Соль - 1 г
Свинина - 450 г мякоть
Лук репчатый - 1 шт.
Перец молотый черный - 1 г
Мясной бульон - 200 мл
Зелень - 40 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
292 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
16,3 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,3 г 33%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 64 мг 21%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 187 мг 8%
Калий: 298 мг 6%
Витамин C: 8,0 мг 9%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем разнообразить свое меню вкусными пельмешками, которые подаются вместе с мясным бульоном. Блюдо получается и сытным и аппетитным!

Для приготовления небольших по размеру суповых пельменей замесим для начала тесто, а затем сделаем начинку из свинины, дополнив мясо луком и специями. Слепим маленькие мясные пельмени, отварим их и подадим в мясном бульоне вместе с зеленью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 1

Тесто замесим из предложенных ингредиентов следующим образом: просеем в миску поглубже пшеничную муку, смешаем ее с солью. Добавим в муку яйцо, прокипяченную охлажденную воду, замесим тесто. Тесто обернем полиэтиленовым мешочком и уберем пока в прохладное место. Мякоть свинины пропустим через мясорубку. В получившийся мясной фарш добавим натертый репчатый лук (можно пропустить лук вместе с мясом через мясорубку), сдобрим специями. Перемешиваем. Начинка для суповых пельменей готова.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 2

Тесто для пельменей раскатаем в тонкий пласт. Для удобства кусок теста рекомендуется разделить на кусочки поменьше.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 3

Используя рюмку, вырезаем из тестяного пласта заготовки – кружочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 4

На каждую круглую заготовку помещаем по половинке чайной ложки мясной начинки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 5

Складываем заготовки с начинкой пополам, скрепляем края, соединяем концы.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 6

Отвариваем пельмени до готовности в присоленной воде.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 7

А подаем уже суповые пельмени, выложив в супницу и залив мясным бульоном (можно куриным). Сверху суповые пельмешки присыпаем порубленной свежей зеленью.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Суповые пельмени из свинины - шаг 8

Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий