Куриный бульон с фрикадельками

Куриный бульон с фрикадельками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
282 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
23,7 г Белки
3,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 3,1 г 1%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 89 мг 30%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 298 мг 13%
Калий: 396 мг 8%
Витамин C: 9,5 мг 11%
Кальций: 70 мг 5%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении блюдо, которое может вполне разнообразить ваше будничное меню. Куриный бульон с фрикадельками привлекает своим вкусом и подачей. Можно включить в обеденный перекус.

Часто для приготовления некоторых блюд требуется отварить куриную грудку или другие части курицы. Например, возможно такая ситуация при готовке салатов. Не торопитесь «игнорировать» оставшийся после варки куриный бульон. Оно может служить великолепной основой для некоторых первых блюд. Предлагаем вам сделать куриный бульон с фрикадельками. Для рецепта помимо куриного бульона потребуется мясной фарш (в нашем случае используется смешанный фарш из свинины и говядины) и овощи (а именно – морковка и репчатый лук). Подробности приготовления куриного бульона с фрикадельками описаны ниже.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 1

Как уже было заявлено выше, сварить куриный бульон можно из любой части птицы. Отварное куриное мясо извлеките из кастрюли и далее используйте по назначению. Получившийся куриный бульон приправьте по вкусу солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 2

Промойте под проточной водой морковку от загрязнений, а затем очистите ее. С репчатого лука удалите шелуху. Измельчите морковку, используя среднюю терку. Репчатый лук мелко нашинкуйте на разделочной доске.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 3

Во время измельчения овощей для бульона налейте на сковороду растительное масло и прогрейте его. В горячее масло выложите нарезку из овощей. Пассируйте овощи до мягкости.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 4

Периодически перемешивайте морковку с луком, а параллельно приготовьте из размороженного фарша фрикадельки. Фарш сдобрите предварительно солью и черным молотым перчиком. Фарш со специями перемешайте. Отщипывайте от фарша небольшие кусочки и скатывайте их в фрикадельки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 5

В куриный бульон переложите поджарку из овощей, а следом добавьте приготовленные фрикадельки. Варите до готовности мясных шариков. В конце куриный бульон с фрикадельками можно приправить сушеной зеленью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный бульон с фрикадельками - шаг 6

Аппетитный и сытный куриный бульон с мясными фрикадельками готов! Разлейте его по глубоким тарелкам и подайте к обеденному столу. Приятной вам трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 09.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный бульон с фрикадельками

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 09.11.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка65 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 282 ккал Белки: 23,7 г Жиры: 18,9 г Углеводы: 3,1 г

    Ингредиенты

    • Курица — 250 г
    • Вода — 1,5 л
    • Соль — 2 г
    • Морковь — ½ шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Фарш мясной — 250 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Зелень — 20 г (сушеная)

    Приготовление

    Шаг 1

    Как уже было заявлено выше, сварить куриный бульон можно из любой части птицы. Отварное куриное мясо извлеките из кастрюли и далее используйте по назначению. Получившийся куриный бульон приправьте по вкусу солью.

    Шаг 2

    Промойте под проточной водой морковку от загрязнений, а затем очистите ее. С репчатого лука удалите шелуху. Измельчите морковку, используя среднюю терку. Репчатый лук мелко нашинкуйте на разделочной доске.

    Шаг 3

    Во время измельчения овощей для бульона налейте на сковороду растительное масло и прогрейте его. В горячее масло выложите нарезку из овощей. Пассируйте овощи до мягкости.

    Шаг 4

    Периодически перемешивайте морковку с луком, а параллельно приготовьте из размороженного фарша фрикадельки. Фарш сдобрите предварительно солью и черным молотым перчиком. Фарш со специями перемешайте. Отщипывайте от фарша небольшие кусочки и скатывайте их в фрикадельки.

    Шаг 5

    В куриный бульон переложите поджарку из овощей, а следом добавьте приготовленные фрикадельки. Варите до готовности мясных шариков. В конце куриный бульон с фрикадельками можно приправить сушеной зеленью.

    Шаг 6

    Аппетитный и сытный куриный бульон с мясными фрикадельками готов! Разлейте его по глубоким тарелкам и подайте к обеденному столу. Приятной вам трапезы!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-bulon-s-frikadelkami