Птица, фаршированная орехами, запеченная с картофелем

Птица, фаршированная орехами, запеченная с картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
498 ккал Калорийность
23,2 г Жиры
46,3 г Белки
27,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 46,3 г 93%
Жиры: 23,2 г 30%
Углеводы: 27,9 г 10%
Насыщенные жиры: 8,2 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 197 мг 9%
Калий: 1 271 мг 27%
Витамин C: 29,8 мг 33%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой и непритязательный рецепт ароматной птицы с орешками. Замечательно, что с мясом готовится и гарнир - запекается картофель. Таки образом, мы получаем полноценный ужин.

В качестве основного ингредиента, то есть птицы, можно взять тушку курицы, цыплят или утки. Главное определите вес и от веса зависит время запекания мяса. 500  птицы запекается около 20-30 минут (точное время зависит от вашей духовки).

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Способ приготовления:
Мясо птицы тщательно промыть, разрезать тушку на две части, натереть солью.

Шаг 2

Измельчить головку чеснока, очистить грецкие орехи (10 штук) и поделить их на дольки.

Шаг 3

В курице сделать ножом небольшие надрезы и начинить чесноком и грецкими орехами.

Шаг 4

Далее процесс еще проще: смазать противень растительным маслом, на него выложить курицу и порезанные ломтиками 5-6 картофелин (картофель нужно предварительно посолить). Все уложить в огнеупорное блюдо, добавить перец горошек и лавровый листик. Поставить блюдо с курицей (перепелами или уткой) в духовку на 60-80 минут.

Шаг 5

Оптимальная температура для приготовления блюда - 180-200 градусов. На стол готовую птицу можно подать прямо в форме. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Птица, фаршированная орехами, запеченная с картофелем

    Автор: povarenok · Опубликовано: 23.03.2019

    Подготовка50 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 498 ккал Белки: 46,3 г Жиры: 23,2 г Углеводы: 27,9 г

    Ингредиенты

    • Мясо птицы — 1,2 кг (тушка курицы, утки, перепела...)
    • Грецкие орехи — 10 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Картофель — 5–6 шт.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Перец горошек — 10 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Способ приготовления: Мясо птицы тщательно промыть, разрезать тушку на две части, натереть солью.

    Шаг 2

    Измельчить головку чеснока, очистить грецкие орехи (10 штук) и поделить их на дольки.

    Шаг 3

    В курице сделать ножом небольшие надрезы и начинить чесноком и грецкими орехами.

    Шаг 4

    Далее процесс еще проще: смазать противень растительным маслом, на него выложить курицу и порезанные ломтиками 5-6 картофелин (картофель нужно предварительно посолить). Все уложить в огнеупорное блюдо, добавить перец горошек и лавровый листик. Поставить блюдо с курицей (перепелами или уткой) в духовку на 60-80 минут.

    Шаг 5

    Оптимальная температура для приготовления блюда - 180-200 градусов. На стол готовую птицу можно подать прямо в форме. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ptica-farshirovannaya-orexami-zapechennaya-s-kartofelem