Мясной рулет с начинкой в фольге в духовке

Мясной рулет с начинкой в фольге в духовке

Ингредиенты

Мясной фарш (свинина+курица) - 650 г или другой
Батон - 150 г
Молоко - 200 мл
Яйцо куриное - 4 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Чеснок - 3 шт.
Зеленый лук - 30 г
Петрушка - 5 г
Укроп - 15 г
Масло растительное - ½ ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
457 ккал Калорийность
26,8 г Жиры
29,9 г Белки
23,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 457 ккал (-)
Белки 29,9 г 60%
Жиры 26,8 г 34%
Углеводы 23,2 г 8%
Насыщенные жиры 7,4 г 37%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 223 мг 74%
Пищевые волокна 1,4 г 5%
Сахара (-) (-)
Натрий 304 мг 13%
Калий 470 мг 10%
Витамин C 13,7 мг 15%
Кальций 163 мг 13%
Железо 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Хорошая замена котлетам. Подходит на праздничный стол. Блюдо быстрое в приготовлении.

Безумно вкусное, сытное и в то же время простое блюдо в приготовлении. За счет фольги мясо получается сочным, вкусным, ароматным. Начинку можно изменять на свой вкус. Имеет презентабельный вид для подачи на праздничный стол. Лучше использовать смесь свиного и куриного фарша, но, подойдет любой. Его мы измельчим в блендере, чтобы основа рулета была однородной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала сделаем заготовку начинки. Замочим батон в молоке, и поставим варить яйца на 15 минут.

Шаг 2

В чашу блендера кладем фарш, яйцо, размокший батон ( если после замачивания остается лишняя жидкость, ее нужно убрать), соль, перец, листья петрушки. Все измельчаем до однородности.

Шаг 3

Сваренные яйца нарезаем кубиком, чеснок мелко режем, с зеленого лука убираем не красивые части.

Шаг 4

Отрезаем фольгу. По размеру она должна быть больше рулета, чтобы закрыть все края. Расстилаем фольгу смазав растительным маслом. На нее выкладываем фарш и равномерно распределяем его силиконовой лопаткой или кондитерским шпателем в прямоугольник. Смазываем фарш майонезом. Ближе к середине выкладываем яйца, лук целиком кладем рядом с яйцами, распределить чеснок.

Шаг 5

С помощью фольги заворачиваем начинку в фарш получая рулет. Аккуратно заворачиваем его в фольгу скручивая ее по краям, чтобы при выпекании сок не вытекал. Перекладываем рулет на противень. Выпекаем 40 минут при температуре 190 градусов. После раскрываем фольгу и даем подрумяниться сверху еще 5 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясной рулет с начинкой в фольге в духовке - шаг 6

Украшаем рулет свежим укропом. Подавать можно как горячее блюдо, или в холодном виде в качестве закуски.

Автор рецепта: опубликовано: 04.05.2021

Добавить Ваш Комментарий