Мясной рулет из фарша говядины

Мясной рулет из фарша говядины
Фото: allrecipes.com

  • 1 ч. 25 мин.
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Сливочного масла - 1 ст. л.
Измельченного лука - ¼ стак.
Чеснока - 2 зубч.
Соли - ½ ч. л.
Свежемолотого черного перца - ½ ч. л.
Говяжьего фарша - 800 г
Хлеба, поджаренного и раскрошенного - 3 ломтик
Маслянистых круглых крекеров, измельченных - 1,2 кг
Яйцо, слегка взбитое - 1 шт.
Сметаны - ½ ст. л.
Вустерширского соуса - ½ ст. л.
Томатного соуса - 150 мл
Молока - ¼ стак.
Кетчупа - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
460 ккал Калорийность
15,4 г Жиры
23,1 г Белки
56,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,1 г 46%
Жиры: 15,4 г 20%
Углеводы: 56,1 г 20%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 66 мг 22%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 7,9 г (-)
Натрий: 749 мг 33%
Калий: 412 мг 9%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 181 мг 14%
Железо: 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

* Молоко не является обязательным в данном рецепте

Когда я рос, моя мама никогда не готовила мясной рулет, и я всегда хотел его попробовать — наконец-то попробовал его в ресторане, и он мне очень понравился. Когда я уехал один, я начал экспериментировать с разными рецептами и создавать свою собственную версию. Наконец-то я придумал лучший мясной рулет, который когда-либо готовил, и я хотел им поделиться.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия.

Шаг 2

Растопите масло на сковороде на среднем огне и жарьте лук и чеснок 5 минут, пока лук не станет мягким. Снимите с огня и приправьте солью и перцем.

Шаг 3

В большой миске смешайте лук и чеснок, говядину, панировочный хлеб, измельченные крекеры, яйцо, сметану, соус Вустершир и 1/2 банки томатного соуса.

Шаг 4

Постепенно добавьте молоко по 1 чайной ложке за раз, пока смесь не станет влажной, но не мокрой. Перелейте смесь в форму для хлеба.

Шаг 5

Запекайте без крышки в разогретой духовке 40 минут. Увеличьте температуру духовки до 200 градусов C и продолжайте выпекать 15 минут до внутренней температуры рулета 70 градусов C (по термометру).

Шаг 6

В небольшой миске смешайте оставшийся томатный соус и кетчуп. Вылейте поверх мясного рулета и продолжайте запекать 10 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 03.10.2020

Добавить Ваш Комментарий