Курица, запеченная с картофелем в сметане

Курица, запеченная с картофелем в сметане

Ингредиенты

Курица - 1 кг
Картофель - 4 шт.
Сметана - 150 мл
Чеснок - 1 шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
837 ккал Калорийность
55,4 г Жиры
51,3 г Белки
32,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 51,3 г 103%
Жиры: 55,4 г 71%
Углеводы: 32,3 г 12%
Насыщенные жиры: 16,2 г 81%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 210 мг 70%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 392 мг 17%
Калий: 1 210 мг 26%
Витамин C: 37,8 мг 42%
Кальций: 107 мг 8%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В нашем рецепте кусочки курицы великолепно сочетаются с картофельными дольками. Эти ингредиенты мы запечем с использованием сметаны. Вкусно, просто и сытно!

Для того, чтобы приготовить в духовке сочные куриные кусочки вместе с картофелем, нам потребуется еще сметана, специи, чеснок и растительное масло для смазки формы. Подготовив нужным образом (как, рассказано в рецепте) предложенные ингредиенты, переложим их в форму и накроем фольгой. Томленные под фольгой ингредиенты станут мягкими, сочными. Порумяним их потом, сняв фольгу. Остальные подробности в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 1

В качестве куриного ингредиента берем любые части курицы. Рубим их по необходимости, промываем и обсушиваем с помощью бумажного полотенца. Кусочки курицы перекладываем в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 2

Промываем картофель, удобным способом очищаем. Нарезаем крупными долями (картофелину – на 4 части). Добавляем картофельные дольки к курице в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 3

Выкладываем к ингредиентам майонез и пропущенный через пресс чесночок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 4

На свое вкусовое предпочтение солим, кидаем щепотку черного молотого перчика. Можно добавить ваших любимых специй.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 5

Включаем духовой шкаф. Температурный режим устанавливаем на 200 градусов. Содержимое в миске хорошо и тщательно перемешиваем. Форму, предназначенную для выпечки, смазываем растительным маслом. Выкладываем курицу с картофелем в сметане в форму. Накрываем фольгой, отправляем в духовку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 6

Через минут 40 фольгу убираем, форму снова возвращаем в духовку еще примерно на 25 или 30 минуток. Готовность картофеля проверяем ножом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица, запеченная с картофелем в сметане - шаг 7

Приятного всем перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 27.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий