Картофельные зразы с грибами

Картофельные зразы с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
78 ккал Калорийность
0,6 г Жиры
2,9 г Белки
15,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,9 г 6%
Жиры: 0,6 г 1%
Углеводы: 15,9 г 6%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 45 мг 2%
Калий: 376 мг 8%
Витамин C: 15,0 мг 17%
Кальций: 16 мг 1%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельные зразы с грибами, жаренные на сковороде.

Всем хочется побаловать себя вкусненьким и простым в приготовлении блюдом. А уж если найдутся все ингредиенты, в особенности когда их требуется не так много, то можно почувствовать себя шеф-поваром.

Что такое зразы? По сути, это котлета с начинкой. Которая может быть как мясной так и картофельной.

Наиболее распространенным видом данного блюда, являются картофельные зразы. Они стали родными в польской, белорусской, литовской и украинской кухнях ещё в средневековье. А со временем обрели популярность и во всём мире, благодаря своей простоте в приготовлении и не менее интересному вкусу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 1

Очистить картофель от кожуры и помыть. Варить с достаточным количеством подсоленной воды.
Готовый картофель перетолочь в пюре и дать остыть.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 2

В охлаждённое пюре вбить одно яйцо, всыпать три столовых ложки пшеничной муки, при необходимости добавить ещё.
Перемять всё вилкой до однородности, чтобы не было комочков и кусочков картофеля.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 3

Насыпать на поверхность стола муку и выложить картофельное пюре. Сформировать небольшие шарики.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 4

Консервированные грибы промыть и порезать на небольшие кусочки. Обжаривать с небольшим количеством масла.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 5

Лук измельчить и высыпать обжариваться к грибам.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 6

Картофельные шарики расплескать в небольшие лепешки, добавляя на них обжаренные грибы с луком, приблизительно столовую ложку .

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 7

Сформировать зразы.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 8

Обжаривать с небольшим количеством масла, приблизительно 10-15 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 9

Готовые зразы подавать со сметаной и кушать с удовольствием.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельные зразы с грибами

    Автор: Viktoriy1994Viktoriy54 · Опубликовано: 11.01.2019

    Подготовка75 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 78 ккал Белки: 2,9 г Жиры: 0,6 г Углеводы: 15,9 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 800 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 3–4 ст. л.
    • Грибы консервированные (моховики) — ½ банка
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очистить картофель от кожуры и помыть. Варить с достаточным количеством подсоленной воды. Готовый картофель перетолочь в пюре и дать остыть.

    Шаг 2

    В охлаждённое пюре вбить одно яйцо, всыпать три столовых ложки пшеничной муки, при необходимости добавить ещё. Перемять всё вилкой до однородности, чтобы не было комочков и кусочков картофеля.

    Шаг 3

    Насыпать на поверхность стола муку и выложить картофельное пюре. Сформировать небольшие шарики.

    Шаг 4

    Консервированные грибы промыть и порезать на небольшие кусочки. Обжаривать с небольшим количеством масла.

    Шаг 5

    Лук измельчить и высыпать обжариваться к грибам.

    Шаг 6

    Картофельные шарики расплескать в небольшие лепешки, добавляя на них обжаренные грибы с луком, приблизительно столовую ложку .

    Шаг 7

    Сформировать зразы.

    Шаг 8

    Обжаривать с небольшим количеством масла, приблизительно 10-15 минут.

    Шаг 9

    Готовые зразы подавать со сметаной и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!