Картофельные зразы с фаршем

Картофельные зразы с фаршем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
321 ккал Калорийность
13,9 г Жиры
16,0 г Белки
33,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,0 г 32%
Жиры: 13,9 г 18%
Углеводы: 33,4 г 12%
Насыщенные жиры: 6,2 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 3,1 г (-)
Натрий: 142 мг 6%
Калий: 1 010 мг 21%
Витамин C: 42,2 мг 47%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это просто изумительно вкусно!

Сегодня приготовим картофельные зразы. Зразы получаются очень вкусные с золотистой корочкой и аппетитной начинкой из фарша.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ставим вариться картофель. Можно варить как очищенный, так и в мундирах.
Пока варится картофель, мелко нарезаем лук и обжариваем на растительном масле. Добавляем морковь, тёртую и обжариваем ещё пару минут.

Шаг 2

Обжариваем также фарш и перекладываем к зажарке. Солим, перчим и в конце добавляем зубчик чеснока и горсть укропа. Снимаем с огня, наша начинка готова.

Шаг 3

Из варенного картофеля делаем пюре. Добавляем 1 яйцо. Солим и перчим по вкусу. Добавляем муку и хорошо перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с фаршем - шаг 4

Руки подпыливаем мукой, ложкой набираем картофельное тесто. Делаем углубление и кладём начинку. Аккуратно закрываем начинку тестом и формируем зраз. Форма может быть любая: круглая или продолговатая.

Шаг 5

Готовые зразы или сразу обжариваем или замораживаем.
Сковороду разогреваем с растительным маслом и выкладываем зразы. Обжариваем с двух сторон до красивой золотистой корочки. Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.
Наши зразы готовы. Можно подавать с обжаренным беконом и овощами. Приятного аппетита!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с фаршем - шаг 6

Выкладываем зразы на тарелку. Можно подавать с овощным салатом.

Автор рецепта: опубликовано: 05.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 49 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельные зразы с фаршем

    Автор: viktoriia10 · Опубликовано: 05.07.2021

    Подготовка25 минут
    Готовка25 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 321 ккал Белки: 16,0 г Жиры: 13,9 г Углеводы: 33,4 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Мясной фарш — 300–400 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Луковица — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло сливочное и растительное — 30 г
    • Укроп и петрушка — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ставим вариться картофель. Можно варить как очищенный, так и в мундирах. Пока варится картофель, мелко нарезаем лук и обжариваем на растительном масле. Добавляем морковь, тёртую и обжариваем ещё пару минут.

    Шаг 2

    Обжариваем также фарш и перекладываем к зажарке. Солим, перчим и в конце добавляем зубчик чеснока и горсть укропа. Снимаем с огня, наша начинка готова.

    Шаг 3

    Из варенного картофеля делаем пюре. Добавляем 1 яйцо. Солим и перчим по вкусу. Добавляем муку и хорошо перемешиваем.

    Шаг 4

    Руки подпыливаем мукой, ложкой набираем картофельное тесто. Делаем углубление и кладём начинку. Аккуратно закрываем начинку тестом и формируем зраз. Форма может быть любая: круглая или продолговатая.

    Шаг 5

    Готовые зразы или сразу обжариваем или замораживаем. Сковороду разогреваем с растительным маслом и выкладываем зразы. Обжариваем с двух сторон до красивой золотистой корочки. Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Наши зразы готовы. Можно подавать с обжаренным беконом и овощами. Приятного аппетита!

    Шаг 6

    Выкладываем зразы на тарелку. Можно подавать с овощным салатом.