Картофельные зразы с мясом

Картофельные зразы с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
341 ккал Калорийность
18,3 г Жиры
11,4 г Белки
32,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,4 г 23%
Жиры: 18,3 г 23%
Углеводы: 32,8 г 12%
Насыщенные жиры: 6,9 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 15%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 65 мг 3%
Калий: 539 мг 11%
Витамин C: 18,3 мг 20%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельные зразы - блюдо, от которого не откажется ни малыш, ни взрослый.

Картофельные зразы с мясом, на мой взгляд, самое лучшее сочетание любимой всеми картошки и вкусного мяса. Конечно же, можно подать к столу просто пюре с гуляшом, но согласитесь, есть что-то отличительное от стандартной еды гораздо интереснее.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с мясом - шаг 1

Очищенный картофель отварите в подсоленной воде до готовности. Воду слейте и сделайте пюре, добавив в картошку сливочное масло.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с мясом - шаг 2

Обжарьте свиной фарш на сковороде до полуготовности (около 10-15 минут), добавьте мелко нарезанный репчатый лук и обжарьте всё вместе ещё в течении 10 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с мясом - шаг 3

В остывшее пюре добавьте 150 грамм муки и замесите тесто. Не стоит добавлять в картофель яйца, сметану или еще больше масла. В этом случае пюре может стать очень жидким и сформировать из него зразы будет очень сложно. Присыпьте доску оставшейся мукой, смажьте руки растительным маслом и раскатайте круглые лепешки. По центру лепешки выложите 1-2 чайные ложки фарша.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с мясом - шаг 4

Сформируйте аккуратную котлетку и защипните края.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с мясом - шаг 5

Обжаривайте картофельные зразы на сковороде в течение 2-3 минут с каждой стороны до появления красивой золотой корочки. Подавать к столу лучше всего горячими, добавив каждой зразе столовую ложку сметаны.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельные зразы с мясом

    Автор: Fillis · Опубликовано: 19.11.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 341 ккал Белки: 11,4 г Жиры: 18,3 г Углеводы: 32,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Свиной фарш — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец молотый — 2 г
    • Мука пшеничная — 250 г
    • Масло сливочное — 50 г
    • Растительное масло для обжаривания — 50 мл
    • Сметана — 100 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищенный картофель отварите в подсоленной воде до готовности. Воду слейте и сделайте пюре, добавив в картошку сливочное масло.

    Шаг 2

    Обжарьте свиной фарш на сковороде до полуготовности (около 10-15 минут), добавьте мелко нарезанный репчатый лук и обжарьте всё вместе ещё в течении 10 минут.

    Шаг 3

    В остывшее пюре добавьте 150 грамм муки и замесите тесто. Не стоит добавлять в картофель яйца, сметану или еще больше масла. В этом случае пюре может стать очень жидким и сформировать из него зразы будет очень сложно. Присыпьте доску оставшейся мукой, смажьте руки растительным маслом и раскатайте круглые лепешки. По центру лепешки выложите 1-2 чайные ложки фарша.

    Шаг 4

    Сформируйте аккуратную котлетку и защипните края.

    Шаг 5

    Обжаривайте картофельные зразы на сковороде в течение 2-3 минут с каждой стороны до появления красивой золотой корочки. Подавать к столу лучше всего горячими, добавив каждой зразе столовую ложку сметаны.