Картошка по-французски с курицей

Картошка по-французски с курицей

Ингредиенты

Картофель - 7 шт.
Куриное филе - 200 г
Сыр - 100 г
Майонез - 2 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Соль - 1 г
Масло оливковое - 45 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
342 ккал Калорийность
18,3 г Жиры
14,3 г Белки
31,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,3 г 29%
Жиры: 18,3 г 23%
Углеводы: 31,4 г 11%
Насыщенные жиры: 5,4 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 275 мг 12%
Калий: 874 мг 19%
Витамин C: 34,5 мг 38%
Кальций: 147 мг 11%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картошка по-французски – отличное блюдо для семейного ужина.

Картошка по-французски из данного рецепта выходит нежной и сытной. Картошка с мясом идеальны для обеда и ужина. Для приготовления такого блюда потребуется минимум ингредиентов, а сам процесс приготовления прост и понятен. Приступим к приготовлению.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 1

Основной ингредиент для картошки по-французски картофель. Начнем с нее. Картошку очищаем от кожуры. Нарезаем тонкими колечками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 2

Сыр натираем на крупной терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 3

Куриную грудку предварительно отвариваем и измельчаем небольшими кусочками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 4

В емкости смешиваем майонез и сметану. В майонезно-сметанную смесь добавляем курицу, соль, все хорошо перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 5

Форму, в которой будем запекать картошку по-французски, смазываем оливковым маслом, выкладываем половину нарезанной картошки ровным слоем. Солим.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 6

На картофель выкладываем курицу в майонезно-сметанном соусе.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 7

Посыпаем сыром. Сыр используем половину, оставшаяся часть нам еще пригодится.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 8

Выкладываем оставшийся картофель, солим. Верхний слой взбрызгиваем оливковым маслом, что он не получился сухой. Отправляем картошку по-французски в духовку на 30 минут. Духовку я не разогреваю, так как готовлю в стеклянной емкости, а она должна нагреваться вместе с духовкой, в противном случае, от перепада температур форма лопнет.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 9

Через 30 минут достаем запеченную картошку с курицей, верхний слой смазываем небольшим количеством майонеза, посыпаем оставшимся сыром. Запекаем еще 5 минут. Готовую картофельную запеканку достаем из духовки, даем немного остыть. Разделяем на порционные куски.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Картошка по-французски с курицей - шаг 10

Запеченная картошка по-французски с курицей готова. Украсить такое блюдо можно зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий