Говядина по-филиппински

Говядина по-филиппински

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
308 ккал Калорийность
22,6 г Жиры
22,0 г Белки
6,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,0 г 44%
Жиры: 22,6 г 29%
Углеводы: 6,0 г 2%
Насыщенные жиры: 8,2 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 78 мг 26%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 1,1 г (-)
Натрий: 142 мг 6%
Калий: 421 мг 9%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовить легко, так как блюдо очень простое справится даже новичок. Говядину можно заменить на свинину. На гарнир можно сделать ассорти, но с рисом получается вкуснее

Это блюдо отлично смотрится на праздничном столе. Его можно готовить на ужин или на обед.
Получается сочным и ароматным, пахнет на весь дом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, начинаем к процессу приготовления. Для начала говядину промыть, обсушить бумажной салфеткой и нарезать говядину крупными кубиками размером на 2х2 см.

Шаг 2

Далее маринуем мясо. Я заранее приготовила маринад. Давайте подробно расскажу рецепт маринада. Очищаем несколько зубчиков чеснока и пропускаем через чесночный пресс. Затем к чесноку добавляем устричный соус, сладкую паприку, черный молотый перец, коричневый тростниковый сахар, можно добавить еще орегано сушеный и солим по вкусу. Маринад хорошенько надо перемешать.

Шаг 3

Теперь в большой емкости соединяем говядину и маринад, перемешиваем, накрываем пищевой пленкой и оставляем мариноваться на 2 часа в холодильнике.

Шаг 4

Чистим крупный чеснок и нарезаем ломтиками. Сковороду разогреваем на среднем огне и жарим чеснок на растительном масле до золотистого цвета до готовности. Вынимаем чеснок и перекладываем на бумажную салфетку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говядина по-филиппински - шаг 5

Затем вынимаем мясо и жарим на чесночном масле примерно 10 - 15 минут или до готовности периодически помешивая (если использовать вырезку, то готовить ее долго не нужно). Туда же добавляем сливочное масло и жарим еще одну минуту.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говядина по-филиппински - шаг 6

Наша говядина готова полностью. К мясу добавляем заранее обжаренный чеснок и подаем его на стол в горячем виде с заранее отварным рисом. Всем приятного аппетита. Готовьте с любовью.

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Говядина по-филиппински

    Автор: Tomiris99Tomiris09 · Опубликовано: 11.01.2022

    Подготовка120 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 308 ккал Белки: 22,0 г Жиры: 22,6 г Углеводы: 6,0 г

    Ингредиенты

    • Говяжья вырезка — 500 г
    • Масло сливочное — 2 ст. л.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Чеснок — 6 зубч.
    • Устричный соус — 2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 2 ст. л.
    • Паприка сладкая — 1 ч. л.
    • Тростниковый сахар — 1 ч. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, начинаем к процессу приготовления. Для начала говядину промыть, обсушить бумажной салфеткой и нарезать говядину крупными кубиками размером на 2х2 см.

    Шаг 2

    Далее маринуем мясо. Я заранее приготовила маринад. Давайте подробно расскажу рецепт маринада. Очищаем несколько зубчиков чеснока и пропускаем через чесночный пресс. Затем к чесноку добавляем устричный соус, сладкую паприку, черный молотый перец, коричневый тростниковый сахар, можно добавить еще орегано сушеный и солим по вкусу. Маринад хорошенько надо перемешать.

    Шаг 3

    Теперь в большой емкости соединяем говядину и маринад, перемешиваем, накрываем пищевой пленкой и оставляем мариноваться на 2 часа в холодильнике.

    Шаг 4

    Чистим крупный чеснок и нарезаем ломтиками. Сковороду разогреваем на среднем огне и жарим чеснок на растительном масле до золотистого цвета до готовности. Вынимаем чеснок и перекладываем на бумажную салфетку.

    Шаг 5

    Затем вынимаем мясо и жарим на чесночном масле примерно 10 - 15 минут или до готовности периодически помешивая (если использовать вырезку, то готовить ее долго не нужно). Туда же добавляем сливочное масло и жарим еще одну минуту.

    Шаг 6

    Наша говядина готова полностью. К мясу добавляем заранее обжаренный чеснок и подаем его на стол в горячем виде с заранее отварным рисом. Всем приятного аппетита. Готовьте с любовью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/govjadina-po-filippinski