Фаршированные половинки перца с курицей в духовке

Фаршированные половинки перца с курицей в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
377 ккал Калорийность
24,7 г Жиры
26,3 г Белки
13,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,3 г 53%
Жиры: 24,7 г 32%
Углеводы: 13,0 г 5%
Насыщенные жиры: 8,5 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 164 мг 55%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 7,5 г (-)
Натрий: 290 мг 13%
Калий: 668 мг 14%
Витамин C: 184,6 мг 205%
Кальций: 145 мг 11%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовится просто, получается ну очень вкусно и сочно

Очень вкусный рецепт обеда или ужина

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриное бедро нарезаем кубиками. Советую брать именно бедро, а не филе, оно получится сочнее.

Шаг 2

Лук стараемся нарезать максимально мелко. Маленький помидор нарезаем мелкими кубиками. Если у вас есть небольшой кусочек (50г) чего-нибудь копчёного, то добавьте. Копчёность придаст блюду невероятный запах.

Шаг 3

Зелень (укроп, петрушку и зелёный лук) мелко нарезаем. Мелко режем 1 зубчик чеснока. Всё перемешиваем.

Шаг 4

Сыр Моцарелла натереть на мелкой тёрке. Можно взять любой другой сыр (главное, чтоб хорошо плавился). Половину отправляем к остальным ингредиентам. Вторую половину оставляем для посыпки сверху.

Шаг 5

В начинку добавляем 1 яйцо и столовую ложку сметаны. Последнее можно заменить майонезом. Солим и перчим по вкусу. Перемешиваем начинку. Она готова!

Шаг 6

Перец можно брать любой. Аккуратно очищаем от сердцевинок, чтобы получилась лодочка. Перец тоже солим. Фаршируем каждую половинку. Запах просто невероятный.

Шаг 7

Для запекания можно использовать два способа. Первый: вы можете запечь в обычном рукаве для запекания. Выкладываете перцы, фиксируете рукав и запекаете. Или можно запекать в форме, как я. Выкладываю перцы и сверху накрываю фольгой. После, всю эту красоту ставим в уже разогретую духовку до 200° на 30 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Фаршированные половинки перца с курицей в духовке - шаг 8

По истечению времени, снимаем фольгу и присыпаем оставшимся сыром (можно сверху присыпать пряностями). Снова отправляем в духовку на 10-15 минут, чтобы подрумянилась корочка. Эти перцы просто вкуснота! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированные половинки перца с курицей в духовке

    Автор: viktoriia10 · Опубликовано: 15.08.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 377 ккал Белки: 26,3 г Жиры: 24,7 г Углеводы: 13,0 г

    Ингредиенты

    • Перец болгарский — 4–5 шт.
    • Куриное бедро — 500 г
    • Копчёная курица — 50 г (по желанию)
    • Помидор — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Сметана — 1 ст. л.
    • Зелень — 25 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сыр моцарелла — 100 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриное бедро нарезаем кубиками. Советую брать именно бедро, а не филе, оно получится сочнее.

    Шаг 2

    Лук стараемся нарезать максимально мелко. Маленький помидор нарезаем мелкими кубиками. Если у вас есть небольшой кусочек (50г) чего-нибудь копчёного, то добавьте. Копчёность придаст блюду невероятный запах.

    Шаг 3

    Зелень (укроп, петрушку и зелёный лук) мелко нарезаем. Мелко режем 1 зубчик чеснока. Всё перемешиваем.

    Шаг 4

    Сыр Моцарелла натереть на мелкой тёрке. Можно взять любой другой сыр (главное, чтоб хорошо плавился). Половину отправляем к остальным ингредиентам. Вторую половину оставляем для посыпки сверху.

    Шаг 5

    В начинку добавляем 1 яйцо и столовую ложку сметаны. Последнее можно заменить майонезом. Солим и перчим по вкусу. Перемешиваем начинку. Она готова!

    Шаг 6

    Перец можно брать любой. Аккуратно очищаем от сердцевинок, чтобы получилась лодочка. Перец тоже солим. Фаршируем каждую половинку. Запах просто невероятный.

    Шаг 7

    Для запекания можно использовать два способа. Первый: вы можете запечь в обычном рукаве для запекания. Выкладываете перцы, фиксируете рукав и запекаете. Или можно запекать в форме, как я. Выкладываю перцы и сверху накрываю фольгой. После, всю эту красоту ставим в уже разогретую духовку до 200° на 30 минут.

    Шаг 8

    По истечению времени, снимаем фольгу и присыпаем оставшимся сыром (можно сверху присыпать пряностями). Снова отправляем в духовку на 10-15 минут, чтобы подрумянилась корочка. Эти перцы просто вкуснота! Приятного аппетита!