Манты с фаршем и картофелем

Манты с фаршем и картофелем

Ингредиенты

Начинка

Пищевая ценность

на 1 порцию
311 ккал Калорийность
14,7 г Жиры
17,1 г Белки
27,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 14,7 г 19%
Углеводы: 27,4 г 10%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 1,0 г (-)
Натрий: 168 мг 7%
Калий: 536 мг 11%
Витамин C: 5,5 мг 6%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Во многих странах манты являются традиционным блюдом из мяса, например в Монголии, Турции, Узбекистане. С одной стороны они чем-то напоминают буузы, с другой хинкали, но являются вкусным блюдом.

В начинку из мясного фарша добавляют лук и картофель. Овощи необходимо порезать ножом и ни в коем случае не пропускать через мясорубку или другой измельчитель. Мясо по желанию также можно сделать рубленным, но в описанном рецепте используется фарш, пропущенный через мясорубку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 1

В первую очередь приготовим тесто. В миску насыпаем 1,5 стакана муки, добавляем соль.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 2

Разбиваем яйцо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 3

Вливаем всю воду.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 4

Добавляем растительное масло.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 5

Замешиваем густое эластичное тесто, постепенно подсыпая муку. Оставляем тесто на некоторое время, чтобы оно отдохнуло. Это позволит тесту приобрести эластичность и хорошую консистенцию для лепки, а готовые изделия после варки не потеряют свою форму.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 6
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 6

Пока тесто отдыхает, можно заняться подготовкой начинки. Картофель и лук очищаем от кожуры и нарезаем ножом: лук - мелкими кубиками, картофель - средними кубиками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 7

Мясной фарш солим и перчим. По желанию добавляем специальные приправы для мяса или мясного фарша, универсальную или сушеную зелень, - кому что нравится.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 8
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 8

Порезанные овощи соединяем с мясом. Начинку тщательно перемешиваем.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 9

От общего куска теста отрезаем часть и раскатываем скалкой в пласт толщиной около 3-4 мм. Разрезаем на квадраты.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 10

В центр каждого квадрата кладем начинку.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 11
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 11

Лепим манты. Для этого в центре соединяем противоположные уголки. У образовавшегося квадрата соединяем уголки, расположенные рядом друг с другом.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 12
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 12

Подготовленные изделия варим на пару в пароварке, познице, мультиварке и т.д. Время приготовления 20 минут.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 13
  • Фото рецепта - Манты с фаршем и картофелем - шаг 13

Готовые горячие манты подаем с любимым соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 26.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Манты с фаршем и картофелем

    Автор: LYUDMILA18 · Опубликовано: 26.05.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 311 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 14,7 г Углеводы: 27,4 г

    Ингредиенты

    • Вода — 200 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — ⅓ ч. л.
    • Масло растительное — 4 ст. л.
    • Мука пшеничная — 1½ стак.
    • Начинка
    • Фарш мясной — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Картофель — 150 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Приправы — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь приготовим тесто. В миску насыпаем 1,5 стакана муки, добавляем соль.

    Шаг 2

    Разбиваем яйцо.

    Шаг 3

    Вливаем всю воду.

    Шаг 4

    Добавляем растительное масло.

    Шаг 5

    Замешиваем густое эластичное тесто, постепенно подсыпая муку. Оставляем тесто на некоторое время, чтобы оно отдохнуло. Это позволит тесту приобрести эластичность и хорошую консистенцию для лепки, а готовые изделия после варки не потеряют свою форму.

    Шаг 6

    Пока тесто отдыхает, можно заняться подготовкой начинки. Картофель и лук очищаем от кожуры и нарезаем ножом: лук - мелкими кубиками, картофель - средними кубиками.

    Шаг 7

    Мясной фарш солим и перчим. По желанию добавляем специальные приправы для мяса или мясного фарша, универсальную или сушеную зелень, - кому что нравится.

    Шаг 8

    Порезанные овощи соединяем с мясом. Начинку тщательно перемешиваем.

    Шаг 9

    От общего куска теста отрезаем часть и раскатываем скалкой в пласт толщиной около 3-4 мм. Разрезаем на квадраты.

    Шаг 10

    В центр каждого квадрата кладем начинку.

    Шаг 11

    Лепим манты. Для этого в центре соединяем противоположные уголки. У образовавшегося квадрата соединяем уголки, расположенные рядом друг с другом.

    Шаг 12

    Подготовленные изделия варим на пару в пароварке, познице, мультиварке и т.д. Время приготовления 20 минут.

    Шаг 13

    Готовые горячие манты подаем с любимым соусом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/manty-s-farshem-i-kartofelem