Ханум с картофелем и фаршем

Ханум с картофелем и фаршем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
867 ккал Калорийность
28,1 г Жиры
36,6 г Белки
114,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,6 г 73%
Жиры: 28,1 г 36%
Углеводы: 114,4 г 42%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 79 мг 26%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 220 мг 10%
Калий: 1 163 мг 25%
Витамин C: 32,5 мг 36%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 8,9 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ханум – сытное кушанье, которое понравится всей семье. У нас начинка для ханума из картофеля и мясного фарша.

Готовится ханум на пару, на выходе получается очень вкусное блюдо: аппетитное и смачное! Тесто для ханума можно использовать пельменное, оно не обязательно должно быть замешано на яйце, достаточно использовать только муку, воду, соль и растительное масло. Данные ингредиенты следует перемешать следующим образом: муку просеять, добавит соль (1 ч. ложку), влить растительное масло и воду (прокипяченную, охлажденную). Замесить тесто, которое не должно липнуть к ладоням. Пока будем готовить начинку, тесто прикрыть полотенцем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 1

Очищаем картофель, нарезаем его мелкими кубиками, которые складываем в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 2

Добавляем мясной фарш, нарезанный кусочками репчатый лук. Солим ингредиенты начинки, перчим по вкусу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 3

Перемешиваем, начинка готова.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 4

Тесто делим на два (можно и три) куска. Раскатываем кусок теста в тонкий овальный пласт.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 5

Помещаем на пласт половину (или треть) начинки ровным слоем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 6

Начинаем сворачивать пласт с картофельно-мясной начинкой в рулет, сразу защепляя концы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 7

Форму для готовки на пару смазываем растительным маслом. Укладываем рулет с начинкой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 8

Готовим ханум с картофелем и фаршем 40 минут на пару.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Ханум с картофелем и фаршем - шаг 9

Подаем с любимым соусом, разрезав на порции. Угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 30.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Ханум с картофелем и фаршем

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 30.08.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 867 ккал Белки: 36,6 г Жиры: 28,1 г Углеводы: 114,4 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 2½ стак.
    • Вода — 150 мл
    • Соль — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Картофель — 3 шт.
    • Фарш — 350 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем картофель, нарезаем его мелкими кубиками, которые складываем в миску.

    Шаг 2

    Добавляем мясной фарш, нарезанный кусочками репчатый лук. Солим ингредиенты начинки, перчим по вкусу.

    Шаг 3

    Перемешиваем, начинка готова.

    Шаг 4

    Тесто делим на два (можно и три) куска. Раскатываем кусок теста в тонкий овальный пласт.

    Шаг 5

    Помещаем на пласт половину (или треть) начинки ровным слоем.

    Шаг 6

    Начинаем сворачивать пласт с картофельно-мясной начинкой в рулет, сразу защепляя концы.

    Шаг 7

    Форму для готовки на пару смазываем растительным маслом. Укладываем рулет с начинкой.

    Шаг 8

    Готовим ханум с картофелем и фаршем 40 минут на пару.

    Шаг 9

    Подаем с любимым соусом, разрезав на порции. Угощайтесь на здоровье!