Тушеная капуста с мясом и барбарисом

Тушеная капуста с мясом и барбарисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 476 ккал Калорийность
78,8 г Жиры
94,8 г Белки
81,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 94,8 г 190%
Жиры: 78,8 г 101%
Углеводы: 81,2 г 30%
Насыщенные жиры: 24,5 г 123%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 281 мг 94%
Пищевые волокна: 20,1 г 72%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 741 мг 32%
Калий: 3 051 мг 65%
Витамин C: 228,8 мг 254%
Кальций: 525 мг 40%
Железо: 9,6 мг 53%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Капустное блюдо, тушенное со свининой, барбарисом.

Если нет времени на готовку основательных блюд, занимающих немало времени, то в этом случае помогут быстрые рецепты. Так, к примеру, по одному из быстрых рецептов можно приготовить отличное капустное блюдо, тушенное со свининой, барбарисом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промыть в большом количестве прохладной проточной воды свинину, подсушить ее и нарезать поперек волокон тоненькими полосками, затем подготовить сковородку с самым толстым дном, влить в нее рафинированное масло. Как только оно прогреется, выложить в него нарезанную свинину и до появления золотистой корочки обжаривать мясо на сильном огне при постоянном помешивании.

Шаг 2

Насыпать в эту же сковороду сушеные томаты, уменьшить огонь и продолжить процесс готовки мяса еще в течение пяти минут. Толстенькими полукольцами нашинковать лук, выложить его к мясу, аккуратно перемешать и продолжить готовку еще в течение двух минут.

Шаг 3

Затем влить вино, насыпать соль, перемешать все еще раз. Тушить мясо до тех пор, пока не выпарится из сковородки весь алкоголь, затем нашинковать капусту, перетереть ее слегка руками. Отправить часть перетертой капусты в сковородку и тушить с мясом минуты три, добавить молотую паприку, немного соли, перемешать, сделать огонь посильнее. Насыпать в сковородку немного сушеного барбариса, который предварительно нужно замочить в небольшом количестве вина.

Шаг 4

Как только капуста в сковородке уменьшится в своем объеме, нужно добавить остатки этого нашинкованного овоща, продолжить процесс жарки при регулярном помешивании еще в течение двух минут, затем убавить огонь. Накрыть сковородку крышкой, тушить компоненты минут двадцать, затем нарезать мелко чесночные дольки, предварительно раздавленные, добавить их к мясу и капусте минут за пять до готовности блюда. Перемешать еще раз содержимое сковородки, убрать посуду с приготовленной капустой и свининой с плиты, оставить минут на пятнадцать под крышкой, затем подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 17.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тушеная капуста с мясом и барбарисом

    Автор: Nata · Опубликовано: 17.06.2018

    Подготовка50 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 476 ккал Белки: 94,8 г Жиры: 78,8 г Углеводы: 81,2 г

    Ингредиенты

    • Большой репчатый лук сочный — 1 шт.
    • Сушеные томаты измельченные — 1 ч. л.
    • Нежирная свинина — 420 г
    • Соль — 1 г
    • Рафинированное масло оливковое — 1 ст. л. (для обжаривания)
    • Свежая белокочанная капуста — 500 г
    • Свежемолотая паприка — 1 ч. л.
    • Большие чесночные дольки — 100 г (очищенные)
    • Смесь из разных сушеных трав — 3 г
    • Сухое белое вино — 120 мл
    • Сушеный барбарис — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Промыть в большом количестве прохладной проточной воды свинину, подсушить ее и нарезать поперек волокон тоненькими полосками, затем подготовить сковородку с самым толстым дном, влить в нее рафинированное масло. Как только оно прогреется, выложить в него нарезанную свинину и до появления золотистой корочки обжаривать мясо на сильном огне при постоянном помешивании.

    Шаг 2

    Насыпать в эту же сковороду сушеные томаты, уменьшить огонь и продолжить процесс готовки мяса еще в течение пяти минут. Толстенькими полукольцами нашинковать лук, выложить его к мясу, аккуратно перемешать и продолжить готовку еще в течение двух минут.

    Шаг 3

    Затем влить вино, насыпать соль, перемешать все еще раз. Тушить мясо до тех пор, пока не выпарится из сковородки весь алкоголь, затем нашинковать капусту, перетереть ее слегка руками. Отправить часть перетертой капусты в сковородку и тушить с мясом минуты три, добавить молотую паприку, немного соли, перемешать, сделать огонь посильнее. Насыпать в сковородку немного сушеного барбариса, который предварительно нужно замочить в небольшом количестве вина.

    Шаг 4

    Как только капуста в сковородке уменьшится в своем объеме, нужно добавить остатки этого нашинкованного овоща, продолжить процесс жарки при регулярном помешивании еще в течение двух минут, затем убавить огонь. Накрыть сковородку крышкой, тушить компоненты минут двадцать, затем нарезать мелко чесночные дольки, предварительно раздавленные, добавить их к мясу и капусте минут за пять до готовности блюда. Перемешать еще раз содержимое сковородки, убрать посуду с приготовленной капустой и свининой с плиты, оставить минут на пятнадцать под крышкой, затем подавать к столу.