Name: Закусочные кексы из картофеля и квашенной капусты
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Ingredients: Картофельное пюре: 300 г; Квашенная капуста: 300 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Мука пшеничная: 2 ст. л.; Перец чёрный молотый: 1 г

Закусочные кексы из картофеля и квашенной капусты

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 7
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 14 оценок

Ингредиенты

	Картофельное пюре - 300 г
	Квашенная капуста - 300 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Мука пшеничная - 2 ст. л.
	Перец чёрный молотый - 1 г

86 ккал Калорийность

2,4 г Жиры

4,6 г Белки

12,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,6 г	9%
Жиры: 2,4 г	3%
Углеводы: 12,0 г	4%
Насыщенные жиры: 0,8 г	4%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 88 мг	29%
Пищевые волокна: 2,1 г	8%
Сахара: 1,8 г	(-)
Натрий: 44 мг	2%
Калий: 292 мг	6%
Витамин C: 24,1 мг	27%
Кальций: 37 мг	3%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченные кексы из картофельного пюре и квашенной капусты хоть на праздничный стол как закуску, хоть на завтрак милому!

Интересный способ применения квашенной капусты. Если не знаете, что же приготовить из нее, то попробуйте эти кексы – они готовятся очень просто, получаются сытными с легкой кислинкой