| Картофельное пюре - 300 г |
| Квашенная капуста - 300 г |
| Яйцо куриное - 3 шт. |
| Мука пшеничная - 2 ст. л. |
| Перец чёрный молотый - 1 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 4,6 г | 9% |
| Жиры: 2,4 г | 3% |
| Углеводы: 12,0 г | 4% |
| Насыщенные жиры: 0,8 г | 4% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 88 мг | 29% |
| Пищевые волокна: 2,1 г | 8% |
| Сахара: 1,8 г | (-) |
| Натрий: 44 мг | 2% |
| Калий: 292 мг | 6% |
| Витамин C: 24,1 мг | 27% |
| Кальций: 37 мг | 3% |
| Железо: 1,1 мг | 6% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Запеченные кексы из картофельного пюре и квашенной капусты хоть на праздничный стол как закуску, хоть на завтрак милому!
Интересный способ применения квашенной капусты. Если не знаете, что же приготовить из нее, то попробуйте эти кексы – они готовятся очень просто, получаются сытными с легкой кислинкой
1. В картофельное пюре добавить капусту.
2. Вбить к овощам яйца.
3. Всыпать муку и размешать. Я тесто не солю – мне достаточно соли в капусте.
4. Также добавить черный перец.
5. Вылить тесто в формы для кексов.
6. Запечь в духовке 30 минут при 180 градусах.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: Peleida54 · Опубликовано: 17.12.2020
1. В картофельное пюре добавить капусту.
2. Вбить к овощам яйца.
3. Всыпать муку и размешать. Я тесто не солю – мне достаточно соли в капусте.
4. Также добавить черный перец.
5. Вылить тесто в формы для кексов.
6. Запечь в духовке 30 минут при 180 градусах.
