Name: Картофельные кексы с салями
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Картофельное пюре: 400 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Салями: 100 г; Базилик: 1 ч. л.; Перец чёрный молотый: 1 г; Соль: 2 г

40 минут
Порций 4
Легко

Ингредиенты

	Картофельное пюре - 400 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Салями - 100 г
	Базилик - 1 ч. л.
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Соль - 2 г

171 ккал Калорийность

6,3 г Жиры

8,9 г Белки

19,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,9 г	18%
Жиры: 6,3 г	8%
Углеводы: 19,9 г	7%
Насыщенные жиры: 2,1 г	11%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 132 мг	44%
Пищевые волокна: 2,2 г	8%
Сахара: 1,4 г	(-)
Натрий: 497 мг	22%
Калий: 529 мг	11%
Витамин C: 19,7 мг	22%
Кальций: 54 мг	4%
Железо: 2,5 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличный перекус - картофельные кексы с колбаской

В последнее время я начала привычные нам гарниры оформлять в виде кексов. Их удобно взять с собой на работу, на прогулку или дать детям на учебу. Особенно прикольно делать кексы из картофельного пюре. Ведь в него можно добавить абсолютно любые ингредиенты, и, таким образом, каждый раз делая новое уникальное блюдо