Беляши с мясом в духовке

Беляши с мясом в духовке
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Мука пшеничная - 350 г
Вода - 70 мл
Молоко - 70 мл
Куриный яйца - 2 шт.
Сухие дрожжи - 25 г
Сахар - 25 г
Масло сливочное - 60 г
Соль - 1 г
Для фарша:
Филе свиное - 350 г
Лук репчатый - 2 шт.
Соль и перец чёрный - 1 г
Дополнительно:
Яйцо (для смазывания) - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 508 ккал Калорийность
62,3 г Жиры
69,4 г Белки
165,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 69,4 г 139%
Жиры: 62,3 г 80%
Углеводы: 165,1 г 60%
Насыщенные жиры: 28,1 г 141%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 492 мг 164%
Пищевые волокна: 10,3 г 37%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 186 мг 95%
Калий: 1 244 мг 26%
Витамин C: 9,8 мг 11%
Кальций: 192 мг 15%
Железо: 11,7 мг 65%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо не займет много времени. А если беляши выпекать в духовке, то они получаются не такие жирные как на сковородке.

Рецептов беляшей существует огромное количество, их готовят и с картошкой, и с яйцами, но чаще всего это конечно мясо. Сегодня я хочу предложить приготовить беляши с начинкой из свиного филе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начнем с готовки теста. Для этого необходимо подогреть молоко и воду, но обязательно не больше 40 градусов.

Шаг 2

В просеянную муку добавить дрожжи, сахар и соль. Затем аккуратно влить молоко и воду в миску с сыпучими ингредиентами, добавить яйцо, ложкой замешать тесто.

Шаг 3

Теперь отложите ложку и замешивайте тесто руками. Когда замес закончился надо добавить размягченное сливочное масло. Сформировать из теста шарик и накрыть пищевой пленкой на час.

Шаг 4

За час пока тесто отдыхает приготовьте начинку. Из свиной мякоти сделаем фарш. Сначала свинину необходимо промыть, затем обсушить, после мясо надо нарезать на средние кусочки. Свинину перекрутить через мясорубку. Фарш смешаем с мелко нарезанным луком. Слегка присаливаем, перчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Беляши с мясом в духовке - шаг 5

Создайте колбаску из теста и поделите на равные части. Каждую часть нужно превратить в тонкую лепешку, а в центре положить начинку. Защипнуть края ближе к центру так, чтобы середина оставалась открытой. Выложить беляши с мясом на противень и смазать взбитым яйцом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Беляши с мясом в духовке - шаг 6

Выпекать 25 минут в разогретой до 180 градусов духовке на противне (уровень средний). После дать остыть и наслаждаться!

Автор рецепта: опубликовано: 06.01.2022

Добавить Ваш Комментарий