Открытые беляши с мясом

Открытые беляши с мясом

Ингредиенты

Фарш свиной - 1–1,5 кг
Лук репчатый - 1–2 шт.
Соль - 3 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 щепотка по вкусу
Вода - 300 мл
Мука пшеничная - 1–1,5 кг
Молоко - 500 мл
Дрожжи прессованные - 50–70 г
Сахар - 2 ст. л.
Масло подсолнечное - 300 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 380 ккал Калорийность
74,4 г Жиры
45,4 г Белки
129,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,4 г 91%
Жиры: 74,4 г 95%
Углеводы: 129,1 г 47%
Насыщенные жиры: 17,6 г 88%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 752 мг 33%
Калий: 780 мг 17%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 129 мг 10%
Железо: 9,0 мг 50%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочный воздушные и очень вкусные открытые беляши с мясом.

Если вдруг захотелось сочных и вкусных беляшей вот Вам мой рецепт. Они получаются очень нежными и пышными, хрустящие с поджаристой корочкой. Получаются очень вкусные, что даже те кто на диете не могут устоять.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала сделаем начинку в глубокую миску переваливаем фарш , мелко терем лук и добавляем к фаршу. Далее присыпаем щепотку перца молотого и 1 чайную ложку соли и 2 столовых ложки воды (для сочности). Все хорошо перемешиваем.

Шаг 2

Далее я готовлю опару для теста. Где-то полстакана воды и к нему кладу дрожжи и хорошо перемешиваем, чтобы дрожжи растворились. Добавляем 2 столовых ложки сахара и полстакана муки. Хорошо перемешиваем и добавляем полстакана молока. Опара должна быть полужидкой. Оставляем на минут 10.

Шаг 3

Далее в кастрюлю добавляем 400 мл молока и 1 ч.ложка соли и добавляем опару. Все хорошо перемешиваем и потихоньку добавляем еще муки, чтобы тесто не было слишком густым. Оно должно получится пушистым и мягким. Оставляем в теплом месте на 20 минут.

Шаг 4

Тесто поднялось , еще раз все перемешаем и оставим его еще на 10 минут.

Шаг 5

Все тесто поднялось теперь делаем из него небольшие шарики, предварительно руки смазываем масло, чтобы тесто не прилипало. Теперь будем формировать беляши. По серединке кладем фарш, и лепим на тесте складочки в круговую, чтобы по середине фарш оставался немного открытым.

Шаг 6

Как только налепили беляши, наливаем масло в сковородку и ждем пока дно хорошо прогреется. Далее выкладываем беляши и жарим до красивого золотистого цвета, так как мы оставили в середине немного открытым фарш, по нему можно определить пропеклись ли беляши. Жарим с двух сторон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Открытые беляши с мясом - шаг 7

Выкладываем беляши на пергаментную бумагу, чтобы она впитала весь жир. Вкусные пышные беляши готовы. Подавать можно с соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий