Винегрет

Винегрет

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
289 ккал Калорийность
4,4 г Жиры
11,0 г Белки
55,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,0 г 22%
Жиры: 4,4 г 6%
Углеводы: 55,9 г 20%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 14,6 г 52%
Сахара: 18,3 г (-)
Натрий: 1 818 мг 79%
Калий: 1 488 мг 32%
Витамин C: 80,8 мг 90%
Кальций: 217 мг 17%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Винегрет с маринованной капустой, огурцами и консервированным горошком.

Каждому из нас вкус винегрета знаком еще с детства, но далеко не все с удовольствием ели его в детском саду или школе. Мне он не нравился и окончательно распробовала я его уже в более сознательном возрасте.
Винегрет — очень распространенное в России блюдо, популярность которого легко объяснима тем, что в его состав входят ингредиенты которые легко найти в любом магазине или можно даже самостоятельно вырастить на огороде. Себестоимость винегрета небольшая, готовится он просто, а по вкусовым качествам он не уступает блюдам более сложным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 1

Первым делом проверяем наличие необходимых ингредиентов и если чего-то не хватает идем в магазин или огород.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 2

Берем овощи, хорошенько моем их и отправляем в большую кастрюлю вариться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 3
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 3
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 3

После того как овощи сварятся, вынимаем их из кастрюли и остужаем. Когда овощи остынут, очищаем их и нарезаем кубиками, после чего отправляем в салатник.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 4

Маринованная капуста уже нашинкована, но я предпочитаю ее еще немного измельчить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 5
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 5

Маринованные огурчики нарезаем кубиками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 6

Консервированный горошек открываем и сливаем лишнюю жидкость, после чего добавляем его в салатник к ранее порезанным овощам.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Винегрет - шаг 7

Солим, заправляем нерафинированным (ну или рафинированным, по вкусу) маслом и хорошенько перемешиваем. Некоторые добавляют в заправку помимо масла еще уксус, но мне кислинки хватает с маринованных капусты и огурцов. Также по желанию можно добавить перец (лучше свежемолотый) и зелень. Теперь настало время насладится вкусом нашего детства. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Винегрет

    Автор: ELENA73 · Опубликовано: 28.08.2018

    Подготовка60 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 289 ккал Белки: 11,0 г Жиры: 4,4 г Углеводы: 55,9 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 4 шт. (штук)
    • Свекла — 500 г (крупных, если мелкие можно больше)
    • Морковь — 1 шт. (крупная)
    • Капуста маринованная — 500 г (грамм по вкусу)
    • Огурцы маринованные — 7 шт. (шт)
    • Горошек консервированный — 500 г
    • Масло — 30 мл (я брала нерафинированное, мне кажется так вкуснее)

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом проверяем наличие необходимых ингредиентов и если чего-то не хватает идем в магазин или огород.

    Шаг 2

    Берем овощи, хорошенько моем их и отправляем в большую кастрюлю вариться.

    Шаг 3

    После того как овощи сварятся, вынимаем их из кастрюли и остужаем. Когда овощи остынут, очищаем их и нарезаем кубиками, после чего отправляем в салатник.

    Шаг 4

    Маринованная капуста уже нашинкована, но я предпочитаю ее еще немного измельчить.

    Шаг 5

    Маринованные огурчики нарезаем кубиками.

    Шаг 6

    Консервированный горошек открываем и сливаем лишнюю жидкость, после чего добавляем его в салатник к ранее порезанным овощам.

    Шаг 7

    Солим, заправляем нерафинированным (ну или рафинированным, по вкусу) маслом и хорошенько перемешиваем. Некоторые добавляют в заправку помимо масла еще уксус, но мне кислинки хватает с маринованных капусты и огурцов. Также по желанию можно добавить перец (лучше свежемолотый) и зелень. Теперь настало время насладится вкусом нашего детства. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/vinegret-2