Тушеный картофель в казане

Тушеный картофель в казане
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 400 г
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 4 ст. л.
Картофель - 5 шт.
Приправа для свинины - 1 г
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Вода - 500 мл
Томатная паста - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
678 ккал Калорийность
38,7 г Жиры
31,4 г Белки
52,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,4 г 63%
Жиры: 38,7 г 50%
Углеводы: 52,0 г 19%
Насыщенные жиры: 9,9 г 50%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 89 мг 30%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 378 мг 16%
Калий: 1 733 мг 37%
Витамин C: 55,9 мг 62%
Кальций: 97 мг 7%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель и мясо – отличное сочетание ингредиентов! Предлагаем потушить картошку вместе со свининой в казане. Получается сытно и вкусно!

Для тушения картошки подготовим ингредиенты по списку. Мясо промываем, обсушиваем бумажными полотенцами. Очищаем картофель, морковку и лук. В рецепте используется готовая приправа для свинины, можно ее также собрать самостоятельно из любимых специй. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 1

Свинину нарезаем небольшими кусочками. В казан наливаем масло, прогреваем его. Выкладываем нарезку из мяса, посыпаем ее приправой. Обжариваем свинину, периодически перемешивая, 10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 2

Морковь нарезаем крупной соломкой, лук – кусочками. Добавляем овощи в казан к мясу. Продолжаем обжаривать совместно еще 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 3

В казан добавляем картофель, нарезанный крупными кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 4

Солим по вкусу, приправляем черным молотым перчиком. Добавляем томатную пасту.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 5

Содержимое заливаем кипяченой водой. Вода должна покрыть картофель не полностью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеный картофель в казане - шаг 6

Накрываем казан крышкой, убавляем нагрев плиты. Тушим картошку с мясом 50 минут. Вкусный тушеный картофель со свининой готов. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2022

Добавить Ваш Комментарий