Тушеное мясо с грибами

Name: Тушеное мясо с грибами
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Свинина: 500 г; Масло растительное: 3 ст. л.; Лук репчатый: 1 шт.; Вода: 200 мл; Специи: 2 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 30 минут
Общее время 40 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 3 оценки

Ингредиенты

	Свинина - 500 г
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Вода - 200 мл
	Специи - 2 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г

300 ккал Калорийность

23,2 г Жиры

19,3 г Белки

2,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 19,3 г	39%
Жиры: 23,2 г	30%
Углеводы: 2,6 г	1%
Насыщенные жиры: 6,6 г	33%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 67 мг	22%
Пищевые волокна: 0,7 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 135 мг	6%
Калий: 377 мг	8%
Витамин C: 2,3 мг	3%
Кальций: 32 мг	2%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.